Можно ли увеличить губы с помощью упражнений

Может ли помочь гимнастика увеличить губы?

Конечно, увеличить губы можно и без всех возможных для этой операции манипуляций. Но не за один день, а надежно. Губы, как и все лицо, способны развивать свои мышцы.

Специальные упражнения помогут не только надуть губы, но и сохранить здоровье, сэкономить деньги и контролировать процесс аугментации. Губы не обретут объем сами по себе. Поэтому вам нужно будет составить план тренировок, для которых вам не понадобится спортзал, а только свободное время.

Специальная гимнастика для губ, позволит обойти все хирургические вмешательства, но вам придется постараться. Известно, что увеличить губы можно с помощью упражнений, но стоит разобраться в этом более подробно и выяснить, какие упражнения помогут.

Упражнения, чтобы сделать губы пухлыми

Упражнения предполагают улучшение кровообращения в мышцах вокруг рта. Основные упражнения для объема:

• Улыбнись. Расслабьте губы и сомкните их, теперь улыбнитесь. Кончиками пальцев обеих рук соберите губы вместе и прижмите их к зубам. Улыбнитесь без губ, так как они спрятаны внутри рта. Теперь двигайте губами из стороны в сторону, не разъединяя губ.
• Покрасьте губы. Вам нужно имитировать движения пальцем, как будто вы размазываете губную помаду. Это вид массажа для улучшения кровообращения.
• Рыба. Закройте рот и затянитесь в трубочку. Теперь попробуйте открыть и закрыть рот такими трубчатыми губами. Вы получите что-то похожее на движения рыбы.
• Бесконечность. Соедините губы вместе и выдвиньте их вперед. Нарисуйте губами знак бесконечности.
• Воздушный поцелуй. Раздвиньте губы и сомкните их. Теперь поднесите руку ко рту и подуйте на нее с закрытым ртом. Если вы не сможете этого сделать, на вашей руке появится большая шишка.

Увеличение верхней губы

Как надуть верхние губы с помощью упражнений? Интересный вопрос для тех девушек, которые могут похвастаться только пухлой нижней губой. Одним из способов устранения такого недостатка является гимнастика.

«Растягивание» верхней губы:

1. Расслабьте зубы;
2. Кончиками пальцев оттяните верхнюю губу назад;
3. Напрягите мышцы рта, как будто верхняя губа пытается вернуться на свое место. Эффект достигается за счет напряжения мышц. Простое выкручивание губы неэффективно;
4. Количество повторений — от 15 до 20.

Упражнения для объема

Полные губы выглядят красиво, поэтому основная работа над ними будет заключаться в увеличении объема. Комплекс упражнений для увеличения губ, влияющих на объем, похож на упражнения, приведенные выше, но имеет другой эффект. А именно:

1. Первое упражнение для объема выполняется после массажа для разогрева. Надуйте щеки, сжав губы вместе. Оставьте небольшой зазор, через который нужно выдувать воздух небольшими рывками.
2. Для второго упражнения вам понадобится тонкий продолговатый предмет, например, кисточка. Поместите один конец между губами и просто держите его. Это укрепляет и увеличивает объем губ.
3. Третье упражнение — это обычное укрепление мышц губ. Необходимо вытянуть губу в трубочку и плотно сжать, а затем дойти до носа.

Объем губ создается довольно просто, но он также требует частых тренировок. Но результат будет стоить потраченного времени. Тем не менее, вам необходимо подчеркнуть объем.

Комплекс упражнений для увеличения губ:

1. Высуньте язык, откройте рот как можно шире. Оставайтесь в этом положении в течение 15 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
2. Взбивайте в течение 5 минут. Неважно, какая это мелодия. Главное, что таким образом укрепляются мышцы, и объем рта значительно увеличивается.
   
3. Сведите губы вместе, как будто вы готовитесь к поцелую, задержитесь в этом положении на 5 секунд, при этом вы должны улыбаться, не открывая рта. Снова задержитесь в этом положении на 5 секунд и снова сведите губы для поцелуя. Повторите не менее 20 раз.
4. Крепко сожмите губы и двигайте ими из стороны в сторону, затем в другую сторону, а затем по часовой стрелке, удерживая каждое положение в течение 5 секунд. Повторите 15 раз.

   

Самые эффективные упражнения для увеличения губ

Упражнения для увеличения губ в первую очередь направлены на улучшение кровообращения. Это сделает ваши губы более пухлыми.

Эффективные упражнения для наполнения губ:

1. Самым известным упражнением является упражнение «рыба». Он не только помогает улучшить кровообращение и увеличить губы, но и используется для улучшения ораторского мастерства. Для его выполнения нужно плотно сжать губы и вытянуть их в трубочку. Затем попробуйте открыть и закрыть рот, не расслабляя губ. Упражнение следует повторять медленно в течение 10 раз. Вы должны поджать губы так, чтобы отчетливо ощущать напряженные мышцы.
   
   Упражнения и способы сделать рот больше: как делать упражнения «Рыбка».
2. Второе упражнение называется «Знак бесконечности». После первого упражнения губы следует сначала полностью расслабить, чтобы почувствовать, как мышцы возвращаются в свое естественное положение. Затем губы втягиваются обратно в трубочку таким же образом, как и в упражнении «Рыбная чаша». Теперь нарисуйте ртом перевернутую восьмерку — знак бесконечности. Это упражнение задействует многие мышцы нижней части лица. «Знак бесконечности» также помогает избавиться от носогубных морщин.
3. «Воздушный поцелуй». Это упражнение также следует начинать с полного расслабления мышц губ. Затем губы следует сжать в трубочку, как в предыдущих упражнениях. Затем руку следует поднести ближе ко рту. Теперь наберите воздух в легкие и со всей силы начните дуть на руку так, чтобы рука почувствовала сопротивление. Рот в этом случае следует сжать в трубочку.
4. Следующее упражнение необходимо для того, чтобы сделать перерыв и расслабить мышцы. Вам нужно использовать пальцы, чтобы имитировать нанесение помады. Это упражнение действует как расслабляющий массаж.
5. Последнее упражнение для увеличения губ называется «Улыбка». Вы должны сомкнуть губы так, чтобы их почти не было видно. Теперь улыбнитесь так, чтобы не было видно зубов. В таком положении удерживайте мышцы губ в течение нескольких секунд, а затем расслабьте их.

Тренажер для увеличения губ Sexy Lips

Такой тренажер можно легко купить в интернет-магазинах с косметикой. Устройство очень простое. Тренажер представляет собой вакуумный насос, который всасывает губы, обеспечивает приток крови и тем самым дает мгновенный эффект пухлых губ. По утверждению производителя, тренажер может увеличить губы в 2 раза.

В чем плюсы:

• Прибор прост в использовании. В коробку входит инструкция по эксплуатации.
• Увеличение губ без инъекций.

Конс:

• Высокая цена — от 1500 за 1 тренажер.
• Тренажер не является универсальным, он может не соответствовать размеру ваших губ и всего лица. В этом случае он не будет плотно прилегать, не сможет создать необходимый вакуум.
• Большое количество негативных отзывов клиентов.
• В комплект не входит крем, хотя в магазинах его всегда показывают рядом с тренажером на картинке. Рекомендуется использовать такой прибор вместе с кремом для губ.

У такого тренажера больше минусов, чем плюсов. Но, по крайней мере, это не приносит никакого вреда. Вы можете попробовать использовать его в качестве эксперимента.

Как пользоваться тренажером:

1. Сначала очистите губы от грязи и удалите макияж.
2. Перед первым использованием вымойте практиканта мыльной водой и полностью высушите, а еще лучше используйте антисептик.
3. Теперь тренажер следует наклонить в сторону рта и выполнить несколько качательных движений. Будет создано вакуумное пространство. Появится ощущение стягивания губ.
4. В таком виде нужно держать губы в течение 2-3 минут, а затем снять прибор.
5. Губы следует смазывать специальным кремом или блеском с частицами, которые еще больше оптически увеличивают губы.

Тренажер может помочь увеличить губы сразу, но может использоваться регулярно как замена ручной гимнастике.

Резиновые губы

Массажер, который используется для избавления от морщин вокруг рта, был изобретен в Японии. Это, по-видимому, резиновая лента-расширитель, которая используется как устройство для тренировки мышц лица. Поэтому его можно использовать в качестве средства для увеличения губ, так как его действие схоже с гимнастикой, описанной в начале. Регулярное использование поможет улучшить контур губ и сделать их более пухлыми.

Как пользоваться массажером:

1. Сначала вставьте расширитель между губами и зубами.
2. Теперь попробуйте сжать упражнение губами, одновременно с этим можно интонировать гласные буквы.
3. Упражнение следует повторить 10-15 раз.

Плюсы:

• Упражнения по увеличению губ с помощью экспандера дают видимый эффект уже через несколько дней использования.
• Дополнительный эффект в виде подтяжки овала лица, устранения мимических морщин.

Конс:

• Во время первых сеансов этого массажа выделяется большое количество слюны.
• Может возникнуть ощутимый дискомфорт, так как массажер довольно большой.
• Оригинальный массажер имеет высокую стоимость — около 3000 рублей. Но есть реплика китайского производства — цена в несколько раз ниже. Судя по отзывам, можно сказать, что различий нет.

Поднятие уголков губ

Чрезмерное опущение уголков рта может быть генетической особенностью организма. Часто проблема возникает в связи с характерным выражением лица (сердитое, грустное выражение). Мышечная память» — распространенное явление. Регулярная гимнастика помогает обратить симптомы вспять. Выполните следующие упражнения:

1. В позе недовольного выражения лица крепко сожмите губы. Получается прямая линия. Губы кривятся, мышцы напрягаются. Рот делает сильный рывок вперед.
2. Вдохните через нос, выдохните через рот. При выпуске воздуха уголки рта задействованы: поочередно левый и правый. Части рта подняты как можно выше при закрытом центре.
3. Произнесите буквы «е» и «о» по порядку. Это один из видов артикуляционных упражнений. При произнесении первого слова уголки рта поднимаются к щекам. При произнесении второго из них необходимо тщательно напрячь мышцы.
4. Сделайте глубокий вдох через нос и быстрый выдох через рот. Воздух выходит через отверстие «трубки».

Важно: Более быстрое поднятие опущенных углов будет достигнуто, если сочетать гимнастику с массажем. Тактильная коррекция заключается в стимуляции мышц этой области.