Витамин F, более известный как линолевая кислота, является идеальной поддержкой для поврежденной и раздраженной кожи, например, после дерматологических процедур. Обладает противовоспалительными, лечебными, питательными и увлажняющими свойствами. Это важно для развития липидной мембраны ваших клеток. Он идеально подходит для ухода за кожей детей и младенцев.
Витамин F-что это?
Витамин F на самом деле не соответствует стандартному определению традиционного витамина. На самом деле это абсолютно необходимый для ваших биологических процессов жир, а точнее смесь незаменимых жирных кислот (NNKT). Ваш организм сам не может вырабатывать витамин F, поэтому он получает его из пищи.
Незаменимые жирные кислоты необходимы для правильного роста и функционирования здоровых клеток. ННКТ участвуют в синтезе липидов тканей и в жизненном цикле клеток сердца. В их состав входят мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты (омега-3 и омега-6).
Витамин F-действие
Витамин F не только положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, но и приносит столько же пользы всему организму. Потребление продуктов, которые его обеспечивают, помогает снизить уровень холестерина в крови и даже сжигать жир, потому что витамин F стимулирует выработку желчи. Кстати, он защищает почки и печень, а также снижает риск инфаркта, атеросклероза или инсульта.
Nnkt-источники
Часто можно встретить мнение, что употребление орехов положительно влияет на ваш мозг и нервную систему − это, в частности, заслуга витамина F. Вы найдете его в грецких орехах, фундуке, миндале, семенах тыквы, семенах подсолнечника, зародышах пшеницы или авокадо. Он также содержится в некоторых маслах (из примулы, подсолнечника, рапса, семян тыквы, миндаля, сои, семян черной смородины, сафлора, арахиса и льна) и оливкового масла.
Регулярное снабжение организма соответствующей дозой витамина F помогает предотвратить запоры, укрепить иммунитет организма, а также остановить дегенеративные изменения сальных желез.
Витамин F-применение
1. Витамин F в детской косметике
Помимо продуктов, в которых витамин F встречается естественным образом, он также используется в косметике. Стоит знать, что витамин F не вызывает побочных эффектов. Среди прочего, именно поэтому он очень часто появляется в составе средств по уходу за раздраженной кожей детей и младенцев. Оливки (Bambino оливковое для детей и младенцев с NNKT или Ziaja ziajka оливковое для ухода за детьми и младенцами), кремы (Mustela Bebe), мази и лосьоны с витамином F для детей укрепляют гидролипидный барьер их молодая и чувствительная кожа. Кроме того, они снимают симптомы раздражения, успокаивают кожу и защищают ее от чрезмерной сухости.
2. Витамин F для раздраженной и сухой кожи
Линолевая кислота помогает в уходе за кожей, особенно когда необходима противовоспалительная, увлажняющая и лечебная поддержка. Поэтому косметика с линолевой кислотой рекомендуется особенно людям с раздраженной кожей, например, поврежденной косметическими процедурами, солнечными и тепловыми ожогами, ссадинами или обморожениями. Одной из косметических средств с таким эффектом является Горвита витаминная мазь A + E + F. витамин F уменьшает воспаление это может быть чрезвычайно полезно для людей с воспалительными проблемами кожи, такими как атопический дерматит или псориаз.
Кроме того, NNKT способствуют проникновению других активных ингредиентов в кожу, таких как (например, антиоксиданты), благодаря их способности проникать через кожный барьер.
Сухость волос и кожи, выпадение волос, более слабое заживление ран и снижение способности клеток к ауторегенерации часто являются эффектами дефицита витамина F. другие симптомы дефицита NNKT включают воспалительные изменения кожи, себорею, заядлость, воспаление десен, прыщи, перхоть, секущиеся волосы, белые пятна на ногтях или чрезмерное шелушение кутикулы, среди прочего.
3. Витамин F от прыщей
Витамин F также работает в борьба с прыщами — смягчает кожу, защищает ее внешний слой от ультрафиолетового света, загрязнений и инфекций и делает ее эластичной и жизненной. Исследования показывают, что люди, страдающие акне, смогли уменьшить размер пустулы на 25% всего за один месяц местного применения линолевой кислоты. Aknicare Cream для жирной кожи, склонной к себорее, — это крем с витамином F, созданный для угревой кожи. В уходе за этой проблемой и уменьшении видимости шрамов будет также очень популярный в настоящее время продукт: Snailmed, мазь со слизью улитки 40,07 %.
Ознакомьтесь с обзором этого продукта: шрамы от прыщей прощай! Обзор крема Snailmed 40,07%.
Витамин F полезен для здоровья!
Витамин F является ценным ингредиентом, который используют многие бренды. Правильный способ использования варьируется от продукта к продукту, но чистую форму можно использовать как утром, так и вечером как часть вашей повседневной жизни.
Витамин F увлажняет, удерживает влагу, заживает, обладает высоким содержанием антиоксидантов, оказывает противовоспалительное действие, восстанавливает защитный барьер кожи. Смесь NNKT подходит для всех типов кожи, особенно для угревой кожи и нежной кожи детей и младенцев. Его можно безопасно использовать 2 раза в день, утром и вечером. Витамин F и продукты с его содержанием хорошо работают с увлажняющими кремами, средствами против морщин и продуктами SPF. Его можно безопасно использовать со всеми компонентами.
Источники:
1. К. бочар, витамин F, специализированный портал для диетологов
2. A. Lawrenson, reviewed by Dr. Rachel Nazarian (Board-Certified Dermatologist), все, что вы когда-либо хотели знать о витамине F
