Преодоление волшебного барьера 30 лет побуждает женщин заглядывать на полки с кремами против морщин. Это преувеличение? Нет! Чем раньше вы начнете стимулировать выработку коллагена и эластина, тем больше шансов предотвратить появление морщин. Посмотрите, как задержать процесс старения кожи и что должно быть в креме для лица после 30.
Как выглядит процесс старения кожи?
Как меняется ваша кожа после 30. год жизни? Прежде всего, вы можете заметить первые признаки снижения уровня эстрогена в организме. Хотя я еще не превысила магических 30., с некоторых пор я заметила, что после того, как я встала с постели, на моей коже долгое время сохраняются отпечатанные от постельного белья глаза. И все же я очень следую за увлажнением тела, использую увлажняющие кремы, тренируюсь и стараюсь следить за „чистой Мишей” (то есть здоровой диетой, без перекусов). Отпечатанная подушка на лице — один из первых признаков снижения эластичности кожи. С возрастом на коже могут появиться пигментные пятна, расширенные капилляры и, в худшем случае, розацеа.
Как замедлить процесс старения кожи?
Итак, как остановить процесс старения кожи и, следовательно, всего тела? Ну, стрелки часов не удержишь. На самом деле, вы работаете над состоянием своего организма всю жизнь, с самого раннего возраста. Именно поэтому мы предостерегаем подростков и взрослых от употребления алкоголя или курения сигарет, которые действуют на кожу и внутренние органы как яд. Особенно курение сигарет очень, очень негативно влияет на вашу кожу — когда вы курите, это заставляет вашу кожу появляться m.in. свободные радикалы кислорода, которые заставляют кожу сереть, и на ней быстрее появляются признаки старения и первые морщины.
Хотя это трюизм, на состояние вашей кожи в первую очередь влияет то, что вы едите! Постарайтесь включить в свой рацион как можно больше зеленых овощей. Они обладают лучшим антиоксидантным действием.
Как ухаживать за кожей лица после 30.?
О коже после 30. (и не только) они прекрасно заботятся о корейских женщинах. 10 поэтапный уход за кожей по корейским женщинам я представила Вам в статье: корейский уход за лицом-знайте основные правила!
После 30. но самое главное-систематичность ухода. Не забывайте ежедневно очищать кожу, тонизировать, увлажнять и питать ее. Не пропускайте ни одного шага. Кроме того, старайтесь использовать пилинг не реже 2 раз в неделю, предпочтительно ферментативный с витаминами С и Е, которые являются природными антиоксидантами.
Какая косметика после 30. использовать?
При уходе за кожей стоит обратить особое внимание на правильное увлажнение и следить за тем, чтобы не пересушивать кожу без необходимости. Если у вас есть привычка мыть лицо с мылом, попробуйте заменить его на эмульсию или синдеты, которые не нарушают pH кожи и сохраняют липидный слой в хорошем состоянии. Знаете ли вы, что жирная кожа будет стареть медленнее, чем сухая? И это потому, что он имеет лучшее естественное увлажнение и защиту от сильного липидного покрытия.
Также обратите внимание на состав ваших кремов, эссенций или сыров. Прежде всего, в этом возрасте вашей коже будет полезен витаминный укол. В основном витамины С, Е и А. Это природные антиоксиданты. Витамин С также стимулирует выработку коллагена и эластина в коже. Витамин С может быть в составе крема, например, в SVR Hydracid C20 Creme, или вы можете использовать его в качестве сыворотки или маски непосредственно на коже, например Synchrovit C, чистый витамин C + sod + цинк. Витамин С старайтесь наносить не только на кожу лица, но и на шею. Этот ингредиент осветит вашу кожу и сделает ее более упругой.
Бороться со свободными радикалами помогут и натуральные компоненты кремов. В креме Slow Age от Vichy используется экстракт Байкалина, который не только является антиоксидантом, но и успокаивает воспаление кожи. В свою очередь, в жидкости Nuxe Nuxellence Eclat антиоксидантное действие оказывает экстракт цветка пассифлоры.
Также будет хорошо, если ваш крем будет хорошо увлажнять и удерживать влагу в коже дольше. Очень важным компонентом кремов является гиалуроновая кислота, которая обладает способностью связывать молекулы воды в коже. Если вы являетесь сторонником азиатских изобретений для кожи, вы можете использовать крем со слизью улитки. Этот ингредиент не только увлажняет, но и укрепляет кожу. Вы найдете его m.in. в креме Ориентана.
После 30. вы также можете обратиться к косметике, которая будет содержать ретиноиды (производные витамина А). Они помогут питать вашу кожу и придать ей более свежий вид. Ретиноиды также хорошо влияют на уплотнение кровеносных сосудов, которые любят расширяться и становиться более заметными с возрастом. Вы найдете ретиноиды в креме La Roche-Posay Redermic R. витамин А и кислоты AHA также являются способом избавиться от легкого обесцвечивания.
Старение кожи также ускоряет излучение UVA и UVB. Поэтому очень важно, чтобы вы всегда защищали свою кожу от выхода на солнце.
Как ухаживать за кожей после 30.? Прежде всего, регулярно и подбирая косметику под нужды вашей кожи, а не по возрасту. Помните, что независимо от того, сколько вам лет, ваша кожа может быть сухой, чувствительной, атопической, жирной или нормальной. Поэтому важно, чтобы на нее действовали соответствующие активные ингредиенты.
