Симптомы переутомления на лице включают увеличенные синяки и мешки под глазами, серый или бледный цвет лица, неравномерный тон кожи и обесцвечивание, а также отечность или даже прыщи. Для симптомов недосыпания и хронической усталости, которые появляются у вас во рту, есть только одно эффективное средство: сон и расслабление. Если вы не можете позволить себе такую роскошь, вот несколько способов избавиться от усталой кожи, которые могут помочь!
Переутомление-симптомы
Когда ты переутомлена, это трудно скрыть. И дело не только в слегка закрытых глазах, вялой и вялой походке или общем отсутствии жизненной энергии. Симптомы бессонной ночи или еще хуже-хронического переутомления-также появляются на вашем лице.
Переутомление на лице окрашивается как сероватый, землистый цвет лица, лишенный блеска, застой лимфы под нижними веками, то есть так называемые мешки, а также синяки и темные круги под глазами. К этому могут добавляться гиперпигментация, видимые капилляры, которые могут быть вызваны слишком большой дозой кофеина, усваиваемого в кофе, или прыщи — очень часто связанные с диетой „быстро», потому что у вас нет сил или времени, чтобы позаботиться о своем меню.
Откуда происходит перенапряжение организма? Симптомы возникают, когда вы живете в хроническом стрессе, много беспокоитесь, спите менее 7 часов в день или страдаете бессонницей, пренебрегаете какой-либо физической активностью, избегаете выходить на свежий воздух и не обращаете внимания на то, что вы едите. Хроническое переутомление также может быть сигналом о том, что в вашем теле происходит что-то плохое, например, вы боретесь с таким заболеванием, как гипотиреоз, диабет или аутоиммунное заболевание. Люди, страдающие анемией, постоянно переутомляются. Поэтому, если вы чувствуете, что вам не хватает сил, обратитесь к врачу для последующего обследования, который проверит, является ли ваше состояние просто стрессом и недосыпанием или, возможно, чем-то более серьезным.
Способы устранения симптомов недосыпания на лице
Если вы прожили одну или несколько ночей подряд и хотите выглядеть отдохнувшей и сияющей, вы можете прибегнуть к нескольким хитростям, как обмануть природу.
1. Скраб для лица и очищение лица
Первым шагом в устранении симптомов стресса и переутомления на коже является хороший пилинг. Это поможет вам удалить ороговевший, серый эпидермис, из-под которого вы получите буквально новую кожу. Кроме того, постарайтесь хорошо очистить лицо с помощью гелей для умывания с пятнами или мицеллярной жидкости, а затем нанесите на свежую кожу восстанавливающий естественный pH тонер для лица. Я рекомендую натуральный восстанавливающий тоник от бренда Vianek, который имеет в своем составе увлажняющую гиалуроновую кислоту и экстракт красного клевера, который обладает антиоксидантным действием.
2. Антиоксиданты
На усталую кожу лица стоит воздействовать антиоксидантами. Это m.in. они негативно влияют на состояние вашей кожи. Для освежения и придания коже энергии под восстанавливающий крем и макияж нанесите минеральный бустер, например Mineral 89 от Vichy. О том, как работает эта эссенция, я написала в обзоре: дополнительное увлажнение кожи! Обзор Mineral 89 Booster Vichy. Он содержит термальную воду Виши, богатую питательными минералами, а также гиалуроновую кислоту и осветляющую кожу лимонную кислоту. Еще один бустер, который стоит порекомендовать, — это Nuxe Prodigieuse Boost, бархатистый восстанавливающий крем для нормальной и сухой кожи. Он содержит экстракт жасмина, который также устраняет свободные радикалы кислорода в коже и восстанавливает ее светимость.
3. Витамин С в косметике
Кожа осветляется витамином С, также мощным антиоксидантом. О том, как работает витамин С в косметике, я рассказала здесь: восстановление кожи после зимы. Витамин С-это ответ? И эту вы найдете m.in. в Nuxe Prodigieuse Boost, концентрат, который готовит кожу для макияжа. На усталую кожу также стоит действовать питательным кремом с витамином С и гиалуроновой кислотой и Гидроксипролином. Попробуйте дерматологическое лечение с витамином С HA / P на ночь от Ziaji.
4. Осветляющая косметика
Осветлить усталый цвет лица помогут также кремы и осветляющие сыры. В осветляющих кремах также стоит искать натуральные минералы, такие как слюда, которые буквально оставляют на коже отражающие частицы. О MICA читайте здесь: Mika-способ осветлить кожу в любое время года!. Также узнайте, что искать в осветляющих кремах здесь: сияющий цвет лица: что искать в осветляющих кремах для лица?.
5. Восстанавливающий крем для глаз
Также помните, что хорошо увлажненная кожа всегда будет выглядеть более свежей и отдохнувшей. Поэтому обязательно выбирайте косметику с гиалуроновой кислотой. При признаках усталости под глазами можно применять кремы с коллагеном или арникой. Последний буквально устраняет синяки под глазами-этот ингредиент добавляется не только в кремы под глазами, но и в мази от синяков.
Узнайте, как я справилась с симптомами усталости под глазами с помощью крема Clinic Way Гиалуроновое разглаживание. Вот мой обзор: Обзор крема для глаз доктора Ирена Эрис Клиника путь Гиалуроновое разглаживание. Вы также можете использовать увлажняющие коллагеновые или гиалуроновые хлопья для декольте под глазами.
6. Макияж
Последний способ скрыть признаки бессонной ночи-это, конечно же, макияж. Выберите покрывающую основу и обязательно приобретите осветляющий консилер для глаз. Это поможет вам замаскировать синяки под глазами. Попробуйте использовать свежие персиковые розы и тени для век, чтобы придать вашему лицу сияние.
Почему сон важен для красоты?
Как видите, есть несколько способов обмануть природу и относительно быстро улучшить состояние переутомленного лица. Однако это не решение в долгосрочной перспективе. Сон является чрезвычайно важным элементом вашей ежедневной гигиены,и более того, многие врачи считают его универсальным средством. Так что не пренебрегайте циркадным ритмом сна, постарайтесь найти время для отдыха в своем напряженном графике.
