Растрескивание пяток-неприятная жалоба, связанная, прежде всего, с неприглядным внешним видом ног. Иногда проблема приобретает больший размер, что может негативно сказаться и на здоровье. Бывает, что трещины в пятках доходят до слоя дермы, благодаря чему внутрь тела могут проникать вирусы и бактерии, приводящие к инфекции. Почему ломаются пятки? Как их вылечить? Объясняем!
Трещины на пятках-причины
Многие задаются вопросом, почему ломаются пятки. Причин может быть много, но в большинстве случаев существует общий знаменатель, то есть ускоренный процесс кератоза. Также следует учитывать тот факт, что кожа пяток не имеет сальных желез, благодаря чему ее легко высушить и растрескать. Кроме того, кожа в этом месте намного толще, чем в других областях человеческого тела. Все это заставляет ноги нуждаться в правильном уходе, а именно в поддержании правильный уровень увлажнения и регулярное удаление эпидермиса. В противном случае происходит кератоз, а также растрескивание пяток, что влияет на ухудшение ежедневного функционирования.
Наиболее распространенными причинами трещин на пятках являются:
- Ошибки ухода,
- Генетические предрасположенности,
- Болезни,
- Дефицит витамина А,
- Недостаточное поступление железа в организм,
- Неадекватный образ жизни, приводящий к ожирению и избыточному весу,
- Неподходящая и тесная обувь.
Ошибки в уходе
Неправильный уход — одна из наиболее распространенных причин трещин на пятках. Как мы уже упоминали, кожа на пятках нуждается в регулярном увлажнении, поэтому вы должны стремиться к соответствующему кремы для ног. Благодаря им кожа становится более упругой и мягкой и, следовательно, устойчивой к трещинам. Не следует доводить ноги до пересушивания. Кроме того, не рекомендуется использовать средства по уходу, которые могут раздражать кожу. При растрескивании каблуков облегчение приносит использование таких косметических средств, как, например, смягчающий лосьон Gehwol. Благодаря содержащейся в нем комбинации активных веществ-гиалуроновой кислоты и мочевины — происходит связывание воды в глубоких слоях кожи, а также смягчение твердых участков эпидермиса.
Многие люди забывают о том, что твердая, толстая кожа пяток может трескаться под давлением веса тела, поэтому требует систематического удаления. Однако при регулярном удалении омертвевшей кожи с ног следует соблюдать умеренность. Почему? Трещины на пятках также могут возникать в результате слишком частого отшелушивания удаляя его теркой или пемзой. Интенсивное удаление эпидермиса способствует интенсивности процесса кератоза. Это потому, что роговой слой защищает дерму от повреждений.
Генетические предрасположенности
В некоторых случаях трещины на пятках могут быть генетически обусловлены. Бывает, что у части людей кожа имеет тенденцию к чрезмерному кератозу. Тогда стоит узнать, как лечить потрескавшиеся пятки, а также позаботиться об их правильном уходе, основой которого является ежедневное увлажнение, а также регулярное, но не чрезмерное использование скрабов для ног.
Гипотиреоз
Потрескавшиеся пятки тоже могут быть симптом гипотиреоза. В ходе этого заболевания приток крови замедляется, а действие сальных и потовых желез тормозится. В результате возникает сухость и шероховатость кожи, а также ее чрезмерное кератоз. Таким образом, люди с гипотиреозом подвержены риску растрескивания пяток.
Диабет
Сломанные пятки также уязвимы для тех, кто борется с диабетом. Раны при сахарном диабете заживают значительно хуже, чем у здоровых людей. Все благодаря сахару, содержащемуся в поте диабетика, что создает идеальные условия для роста бактерий, грибов и дрожжей. Стоит помнить, что трещины на пятках у диабетиковтребуются специализированные ирегулярный уход.
Дефицит витамина А и железа
Грубая кожа, в том числе на пятках, может означать дефицит витаминов или минералов. Какой витамин может помочь при растрескивании пятки? В случае необходимости следует обратить внимание на обогащение вашего рациона витамином А и железом. Витамин А содержится в моркови, жирном молоке, яйцах, сливочном масле и шпинате. Источником железа являются гречка, орехи и мясные субпродукты.
Уклад
Иногда регулярный уход за ногами оказывается недостаточным. Сухие, потрескавшиеся пятки также могут быть результат избыточного веса. Гидратация тела и кожи также является ключевой проблемой. Пить слишком мало воды способствуют утолщению и затвердеванию кожи на пятках. В свою очередь, из-за давления, создаваемого во время движения, сухая и твердая кожа трескается.
Ношение неудобной и тесной обуви
Обратите внимание, что ношение правильная обувь помогает уменьшить проблемы с сухими, потрескавшимися пятками. Ноги должны удобно опираться на широкий, желательно невысокий каблук. Кроме того, не следует ходить босиком, а во время возможного заживления трещин на пятках обязательно нужно выбирать обувь, закрывающую пятку.
Трещины на пятках-лечение
Многие люди задаются вопросом, Что делать, если сломаны пятки. Лечение пяток в первую очередь заключается в актуальным применением правильных препаратов, а также механическим удалением ороговевшего эпидермиса. Состояние на продвинутой стадии требует консультации в кабинете подолога и профессионального удаления мозолей с помощью кислотного пилинга. Тогда используется лимонная и молочная кислота, что является альтернативой классическому истиранию эпидермиса. Однако следует помнить, что трещины на пятках требуют повторения этой процедуры несколько раз. Чтобы восстановить их, также стоит обратиться к восстанавливающему крему от потрескавшихся каблуков Scholl.
Что стоит использовать для потрескавшихся каблуков?
Использование правильной косметики для ног является основой для предотвращения трещин на пятках. Всегда полезно наносить толстый слой увлажняющего крема с мочевиной перед сном (концентрация менее 10%), например, питательный крем для ног с мочевиной Seni Care. Для этого, по крайней мере, один раз в месяц (в зависимости от необходимости) вы можете удалите излишки кутикулы с пяток с помощью специальных отшелушивающих носков, например, отшелушивающие носки Silcatil. Таким образом, вы обеспечите уход за ногами, аналогичный уходу в профессиональном салоне красоты. Благодаря специальной жидкости отшелушивающие носки оказывают как увлажняющее, так и отшелушивающее действие.
В случае, если на ногах появляются большие утолщения, следует обратиться к крему с сильно отшелушивающими свойствами. Для начала стоит использовать крем с более низкой концентрацией мочевины, например крем для ног Ziaja Med ультра-увлажняющая процедура. Если это не дает ожидаемого эффекта, можно попробовать препарат с концентрацией мочевины выше 20%. Для очень потрескавшихся каблуков также может помочь регенеративная сыворотка для пяток Regenerum, которая содержит в своем составе мочевину в концентрации 30% и комплекс витаминов А, Е и F. благодаря этим компонентам интенсивно питает поврежденную кожу и оказывает восстанавливающее действие, восстанавливая ее гладкость и эластичность. 
Домашние средства от потрескавшихся каблуков
Если вам интересно, что еще можно сделать для трещин на пятках, попробуйте домашние средства. Большинство из них не требуют больших усилий и большого бюджета, но иногда вам нужно потратить некоторое время. Также важна регулярность в проведении процедур по уходу.
- Первым важным элементом ухода за потрескавшимися пятками является замачивание их в теплой воде примерно на 15-30 минут. Благодаря этому эпидермис смягчается, а также легче отшелушивается. Такую ванну стоит разнообразить добавлением соли или травяных настоев, например травы тысячелистника, семян льна и пажитника, листьев березы, корня окопника. Кроме того, можно добавить масло лаванды с противогрибковыми, смягчающими и регулирующими работу потовых желез свойствами.
- Еще один домашний способ избавиться от трещин на пятках-втирать в них витаминный компресс (витамин А) после мытья ног. Для этого вы можете использовать витамин А в каплях или использовать капсулу (втирать ее) и нанести жирный крем, а затем нанести хлопковые носки.
Резюме
Потрескавшиеся пятки являются проблемой для многих людей. Чтобы правильно ухаживать за ними, стоит узнать, как лечить трещины на пятках и что такое правильный уход за ногами. Благодаря этому вы можете получить красивые ноги, а также обеспечить расслабление и момент для себя. Конечно, чтобы предотвратить сухие и потрескавшиеся пятки, необходимо заботиться о них круглый год.
Помните, что сухие, потрескавшиеся пятки до крови требуют немедленной медицинской консультации (желательно у дерматолога), который может порекомендовать специализированное лечение.
