Секущиеся ногти-Вы делаете это сами!

Вы можете предотвратить секущиеся ногти быстрее, чем вы думаете. Узнайте, что использовать для секущихся ногтей, прочитайте, что ухудшает их состояние и как справиться с этой проблемой.

Секущиеся ногти-причины

Где искать причины секущихся ногтей? Может быть, это плохая пилка, постоянное нагружение плитки лаками и контакт с химией (гибриды, средства для удаления), плохое питание или, может быть, все сразу.

Ваши ногти могут навредить:

• выполненный неправильно маникюр,
• плохой способ распиловки,
• покраска ногтей без предварительного нанесения основы,
• частое удаление лака с помощью смывок,
• травмы, порезы и химические вещества,
• болезни, разрушающие организм, в том числе неправильное питание,
• использование не загрязненных аксессуаров,
• бактериальные и грибковые инфекции,
• слишком глубокая резка или так называемое отталкивание кутикулы (верхняя губа),
• грызть.

Как диета влияет на состояние ногтей?

Вы не удивляетесь тому, что правильное питание это хороший способ избавиться от секущихся ногтей и укрепить их. Ногтевая пластина состоит из кератина. В его состав входят сера, цистеин, аргинин, а также липиды, кальций, железо и фосфор. Чтобы ваши ногти были крепкими и здоровыми, им нужны правильные витамины и питательные вещества, например, кожа. сера, железо,цинка или липидов. Если вашему организму не хватает m.in. эти питательные вещества, вы можете заметить у себя последствия их дефицита, m.in. ломка и секущиеся ногти. Дефицит витаминов В7 и С также усиливает ломкость ногтей.

Как восполнить дефицит серы, железа, цинка, липидов и необходимых витаминов?

Основными источниками цинка являются:

• молоко и молочные продукты,
• яйца,
• цельнозерновые зерновые продукты,
• семена подсолнечника, тыквы, семена кунжута, арахис, зародыши пшеницы,
• фрукты (например, арбуз, апельсины, авокадо, бананы),
• овощи (например, брокколи, картофель, лук, чеснок),
• коричневый рис,
• мясо и жирная рыба (сельдь, скумбрия),
• грибы.

Основными источниками железа являются:

• мясо, субпродукты (печень), рыба, молоко-всасываемость 25%,
• стручки, орехи, зеленые листовые овощи-абсорбция составляет 5%.

Было обнаружено, что серьезные недостатки кальция, железа и цинка негативно влияют на здоровье ногтей и приводят к изменениям, которые часто проходят после контролируемых минеральных добавок. Ваше тело намного легче усваивает железо, когда вы потребляете его вместе с витамином С, Его богатейшие источники-облепиха, смородина, плоды шиповника. Узнайте больше о косметических и оздоровительных свойствах облепихи: Облепиха в уходе за зрелой кожей и не только!.

Сера и кремний-элементы сильных ногтей и не только!

Недостаток серы в организме вы сразу заметите. Волосы тускнеют, кожа теряет блеск, а ногти становятся ломкими и секущимися. Все потому, что сера является основным компонентом кератина. Кроме того, он способствует усвоению других элементов, включая железо и кальций,которые также являются строительными блоками ногтей. Восполнить его дефицит может употребление мяса, рыбы, желтого сыра, молока, перца, капусты, авокадо, абрикосов, клубники.

Вы не будете заменять правильную диету добавками, но когда ваша бляшка сильно ослаблена, вы можете достать таблетки для секущихся ногтей. Выбирайте те, у кого есть полевой хвощ. Он содержит кремний («элемент красоты”), который улучшает состояние не только ногтей, но и волос и кожи. При приеме добавок следуйте рекомендациям врача. Кремний является микроэлементом, и организму требуется небольшое количество этого минерала. Подробнее о хвоще читайте здесь: хвощ полевой: свойства панацеи для красивой кожи, волос и ногтей!.

Биотин для секущихся ногтей

Исследования показывают, что биотин (он же витамин B7) эффективен при лечении слабых, ломких ногтей, по словам доктора Ф. Кука — Болдена, основателя Skin Specialty Dermatology в Нью-Йорке.

Это было впервые обнаружено, когда добавки биотина успешно лечили ломкие копыта у лошадей. Отсюда и идея применения биотина для секущихся ногтей. Чтобы увеличить его потребление, ешьте больше дрожжей, яиц, орехов, козьего сыра, ягод, цветной капусты, кокоса, лайма и авокадо – все эти продукты богаты биотином. Вы также можете прочитать о биотине в статье: биотин-почему он улучшит состояние ваших волос и ногтей?.

Как обеспечить липиды в рационе?

Хотя ногтевая пластина содержит менее 5% липидов, они являются их незаменимыми строительными блоками. Они являются связующим звеном плитки и предотвращают ее высыхание. Чтобы обеспечить организм достаточным количеством ненасыщенных жирных кислот, ешьте орехи, зародыши пшеницы или добавляйте в пищу выбранное масло: льняное, подсолнечное, кунжутное, рапсовое или соевое.

Ногти не любят воду!

Вода может повредить ногти. Вы когда-нибудь видели, что происходит с древесиной, подверженной переменным погодным условиям, воздействию дождя и солнца? Точно так же реагируют ногти. Пропитанный ноготь он становится мягким, более подверженным повреждениям, а когда высыхает, становится хрупким и начинает раскалываться.

Если вам нужно сделать работу по дому, всегда надевайте резиновые перчатки. После каждого мытья рук используйте питательный и укрепляющий крем для рук и ногтей. 1 или 2 раза в день Вы можете использовать крем для ногтей с пчелиным воском, который увлажнит ногти и уменьшит потерю гидратации пластины. Интересным предложением для регенерации кожи рук и ногтей являются пропитанные питательной маской перчатки. Тепло тела способствует усвоению питательных веществ, что является преимуществом такого решения. Для того, чтобы их действие принесло длительный эффект, процедуру необходимо повторять не реже одного раза в неделю. Если вам нужно действительно интенсивное обновление, возьмите L’biotica, восстанавливающую маску для рук в виде пропитанных перчаток.

Как ухаживать за секущимися ногтями?

Неправильный уход очень негативно влияет на секущиеся ногти. Если ваши сильно повреждены, откажитесь от покраски и мытья гибридов на некоторое время. Дайте ногтям время на восстановление, используйте кондиционеры, масла, кремы, лосьоны с витаминами и таблетки от хвоща.

Когда вы делаете маникюр, помните, что задний край плитки не зря покрыт кутикулой. Ее задача-защитить ноготь от загрязнений и микроорганизмов.

Кондиционеры-как избавиться от секущихся ногтей?

Твердая верхняя часть роговой плитки состоит из примерно 100 слоев. Но утверждение, что ему не нужна защита, не соответствует действительности. Кондиционеры помогают защитить плитку от вредного воздействия внешних факторов и разрушительного воздействия лака. Липидные вещества в косметике заметно улучшают внешний вид ногтевой пластины, ограничивают ее ломкость и поддерживают адекватное увлажнение.

Что лучше всего подходит для секущихся ногтей? Идеальный препарат для ухода за ногтями и кожей вокруг должен быть богат определенными защитными и питательными веществами. К ним можно отнести керамиды, витамины А, Е, F и С, а также ненасыщенные жирные кислоты, то есть липиды.

Керамиды они являются естественным компонентом липидов кожи. Они укрепляют когерентность клеток и поддерживают неповрежденную структуру ногтя. Их применение улучшает степень увлажнения ногтевой пластины и заметно разглаживает ее. Поэтому керамиды должны быть в идеальном препарате для ломких и секущихся ногтей. Примером может служить Пирролам, кондиционер для ногтей с керамидами.

NNKT, то есть вы найдете ненасыщенные жирные кислоты в выбранных маслах и экстрактах. Их роль заключается в питании кожи, поддержании увлажнения, защите поврежденного ногтя и помощи в его восстановлении. В средствах по уходу за ногтями такой добавкой может быть масло миндаля, жожоба, хлопка, зародышей пшеницы, оливковое масло или масло ши. Одним из самых насыщенных липидами продуктов является Dermena Nail Care Regenail, питательная сыворотка для ногтей. Он содержит m.in. олеиновая кислота, которую вы найдете в составе ногтевой пластины.

Витамины они работают лучше всего, когда поставляются в рационе. Ведь ногти питаются кровеносными сосудами. В косметике для пеленания рук и ногтей витамины питают в основном кожу и область ногтевой пластины.

Как смыть лак?

Используйте средство для удаления как можно реже. Если вам уже нужно удалить лак, достаньте продукт с смазывающими ингредиентами (например, касторовым маслом). Смывки без ацетона в их составе есть и другие органические растворители, которые также разрушают защитный слой ногтя и вымывают липиды. Помни! Перед следующей покраской обязательно нанесите питательную основу под лак, она может быть с керамидами(например, кондиционер для секущихся ногтей).

После удаления лака важно сразу же использовать питательные, насыщенные витаминами препараты-также для секущихся ногтей после гибрида. Мое предложение-сыворотка Regenerum или добавка для волос и ногтей L’biotica Biovax-в составе есть шелк и витамины: B5, A, E, C и F. Что еще стоит использовать для секущихся ногтей? Хороший способ восстановить защитный слой ногтей это замачивание их в нагретом касторовом масле (через ок. 15 мин) или смазывание кокосовым или аргановым маслом.

Как пилить ногти?

Не стригите ногти, а пилите их. Научитесь делать это правильно, и распиловка укрепит плитку.

1. Выберите идеальный файл. Рекомендуются стеклянные и хрустальные пилки, так как они не способствуют возникновению механических травм края ногтя. Они помогают закрыть ногтевые чешуйки. Если вы используете бумажные файлы, выберите файлы с градацией 200 и выше 200. Если у вас толстые ногти, возьмите пилку с градацией 180.

2. Не пилите ногти в обе стороны. Распиловка в двух направлениях допускается, если у вас есть каменная пилка (кристаллическая, из песчаника). Лучше всего пилить ногти длинными движениями пилки в одном направлении.

3. Пилите ногти под прямым углом (45 градусов).

4. Не пилите влажные ногти.

5. Откажитесь от металлической пилки-она вызывает микротравмы края ногтя и расслоение пластины.

Как ухаживать за секущимися ногтями?

Постарайтесь позаботиться о своей диете. Обратите внимание, что она богата железом, цинком, биотином, белками и незаменимыми жирными кислотами. Помните, что дефицит питательных веществ будет различаться на ногтях. Если у вас возникли проблемы с секущимися ногтями, отложите на некоторое время гибрид и цветные лаки для ногтей. Вместо этого регулярно смазывайте их маслом, применяйте укрепляющие кондиционеры и используйте правильный пилка, чтобы сформировать и укоротить их. Эффект от лечения скоро будет очевиден.