На самом деле, принять душ — это несложно. Тем не менее, вы можете сделать что-то не так и навредить своему телу. Мы выявляем самые большие ошибки.
1. Душ с горячей водой
Промывать тело под душем горячей водой (выше 35 °C) не рекомендуется по двум причинам: во-первых, это наносит серьезный ущерб естественной кислотной защите кожи и вымывает в канализацию многие драгоценные минералы, жиры и белки, которые защищают кожу от бактерий, грибков и вирусов..
С другой стороны, горячая вода стимулирует кровообращение, о чем свидетельствует покраснение кожи. Этот усиленный кровоток вызывает воспаление, которое может привести к зуду или сыпи. Таким образом, холодный душ не только круче, но и полезнее для здоровья. Кстати, на результат очищения кожи температура воды не влияет.
Изображения: iStockphoto
Прием душа слишком долго.
Эксперты по коже с этим согласны.
Ежедневного душа продолжительностью до трех минут вполне достаточно для соблюдения правил личной гигиены. Чем дольше вы стоите в душе, тем больше влаги удаляется из кожи. Возможные последствия: потрескавшаяся и шелушащаяся кожа, а также зуд.
3. Взбивание пены по всему периметру
Тебе нравится намыливать свое тело сверху донизу обильным и ароматным средством для душа по всей поверхности?
Восхитительно, но совсем не рекомендуется! Это связано с тем, что конечности (руки и ноги) становятся сухими только в результате частого намыливания. Достаточно нанести средство для душа на чувствительные к запаху и жирные участки кожи (лицо, подмышки, ягодицы, пах и ступни). Кстати, с возрастом из-за постоянно истончающейся кожи вам следует делать ставку на средства для душа без мыла, так как антибактериальное или дезодорирующее мыло (а также шампуни) сильно сушат кожу.
4. Слишком усердная интимная гигиена
Женщины, которые регулярно ухаживают за своей интимной зоной с помощью ароматизированного мыла и гелей для душа, рискуют получить инфекции мочевого пузыря и грибок влагалища из-за разрушения кислотной защитной оболочки.
Поэтому гинекологи рекомендуют для бережного очищения только теплую воду или специальные лосьоны для мытья интимных зон.
5. Губка для душа или салфетка для душа.
При длительном использовании мочалка может стать настоящим средством для уничтожения микробов, так как влажная среда представляет собой прекрасный рай для бактерий. Поэтому тряпки для мытья посуды следует регулярно стирать при температуре 60 ° C, а губки выбрасывать не позднее, чем через четыре недели.
6. Вытирание тела насухо
После душа кожа становится очень чувствительной.
Вот почему вы определенно не должны вытирать их насухо, просто аккуратно промокните их насухо.
7. Замедленное увлажнение
Дерматологи и ученые сходятся во мнении, что для здоровой кожи после душа в течение трех минут следует нанести крем на тело, иначе кожа потеряет драгоценную влагу из-за воздействия воздуха.
Сухая кожа не только выглядит старше, но и трескается, что делает ее более восприимчивой к аллергенам и бактериям. Для идеального увлажнения кожи достаточно обычного молока или молока для тела. –крем.
8. Не очищайте лицо после душа.
Вы продолжаете страдать от прыщей на коже?
Затем вам следует обязательно очистить лицо после душа очищающим лосьоном или нежным скрабом. Последние научные исследования показали, что при мытье волос в душе на коже лица обычно остаются остатки ингредиентов шампуня. И это может привести к закупорке пор и появлению прыщей у многих людей. Итак, покончим с этим после душа!
