Флоатинг — терапия-расслабление тела и духа в невесомости

Флоатинг - терапия-расслабление тела и духа в невесомости Тело

Плавающая терапия, также называемая терапией отдыха, заключается в том, что вы позволяете своему телу свободно плавать в специальной капсуле для плавания. Здесь на ваше тело гравитация почти не действует, а благодаря специальной соли вода имеет очень большую плавучесть. Во время сеанса терапии вы можете полностью расслабиться. Floating предназначен для того, чтобы привести вас в состояние глубокого расслабления, которое обычно ваше тело чувствует только во время медитации. Floating-что это такое?

Что такое floating?

Floating-это метод релаксации, который чаще всего доступен в спа-салонах. «Float» в переводе с английского означает «плавание на воде»” И именно в этом заключается флоатинг-терапия. Во время сеанса терапии человек запирается в несколько футуристической ванне, которая наполнена водой, смешанной с сульфатом магния. Концентрация соли настолько велика, что ваше тело свободно плавает на воде.

Предпосылка флоатинга состоит в том, чтобы привести к сенсорной депривации и, следовательно, отрезать вас от любых внешних раздражителей, таких как свет, звук или даже земное тяготение.

terapia floatingowa

Первая плавающая капсула была разработана неврологом и психоаналитиком Джоном Лилли, который хотел проверить, как будет вести себя человеческая психика, когда она лишена влияния таких факторов, как свет, звук или сила тяжести. Поэтому он хотел проверить, как будет работать человеческий мозг на заводских настройках. Его исследования показывают, что гравитация, свет и звук-это до 90% нагрузки на нервную систему человека. Floating эта нагрузка предназначена именно для того, чтобы ликвидировать и привести вас в состояние глубокого рекласа.

 

 

Что дает floating?

Плавающая терапия помогает вам войти в состояние глубокого расслабления. В течение дня ваши мозговые волны имеют бета-частоту, поэтому это состояние бодрствования и готовности к действию, то есть напряжения. Во время терапии сначала мозговые волны переходят в альфа-состояние, поэтому состояние покоя – чаще всего происходит непосредственно перед сном или сразу после пробуждения. Наиболее желательным эффектом флоатинговой терапии является введение себя в состояние, при котором ваши мозговые волны имеют тета-частоту. Это состояние, которое достигается во время медитации или гипноза. Это состояние глубокой релаксации.

terapia floatingowa dla kobiet

Но это еще не все! Вода с сульфатом магния, в которой вы лежите во время сеанса плавания, оказывает очень благотворное влияние на ваш организм. Английская соль, то есть именно сульфат магния, хорошо всасывается через кожу. Таким образом, вы можете восполнить дефицит магния. Его недостаток в организме может вызвать мышечные спазмы, нервозность или даже проблемы со сном. Сера, с другой стороны, отлично влияет на состояние кожи и волос (особенно рекомендуется людям с угревой кожей).

В плавании речь идет не только об отдыхе для ума, но и для тела. Плавучесть воды, делает на ваше тело не действуют никакие силы тяжести. Ваши мышцы расслабляются, от них исчезает любое напряжение. Такие ванны также рекомендуются спортсменам, потому что вода в капсуле способна выводить излишки молочной кислоты из мышц.

Floating может быть терапевтическим, но исследования показывают, что он может стимулировать творчество, снимать беспокойство и напряжение.

Как выглядит сеанс поплавка?

Сеанс в поплавковой капсуле (депривации) длится до 60 минут. Во время процедуры клиент помещается в капсулу, которая освещается только мягким светодиодным светом (чаще всего синего или зеленого цвета – успокаивающие цвета). Если у вас нет проблем с пребыванием в полной темноте, в капсуле можно полностью выключить свет, чтобы привести вас в состояние расслабления еще быстрее и отключить от любых внешних раздражителей.

Если вам это нравится, в капсуле вы можете слушать звуки расслабляющей музыки. Однако, когда вы предпочитаете расслабляться в тишине, музыка также будет отключена.

terapia floatingowa dla kogo przeznaczona

В капсуле есть вода, которая имеет очень большую плавучесть. Вы можете спокойно лежать в ней, заставляя вас чувствовать себя как в неважном состоянии. На вашу нервную систему не действуют никакие внутренние силы. Высота воды обычно не превышает 30 см.

В конце сеанса музыка и свет постепенно увеличивают интенсивность, чтобы мягко вывести вас из состояния глубокого расслабления.

Кому назначают флоатинговую терапию?

Как я уже вкратце упомянула, floating хорошо для почти всех. Плавая и отключаясь от внешних раздражителей, вы можете забыть о стрессе повседневной жизни и просто отключить свое мышление.

Floating рекомендуется для людей, страдающих стрессом, нервозностью, с симптомами депрессии. Флоатинг-терапия рекомендуется также спортсменам или людям, страдающим от болей в мышцах или суставах. Floating отлично снимает усталость и позволяет восстанавливаться. Это также помогает людям, страдающим мигренью или головными болями напряжения. 

Однако заключение в поплавковую капсулу может быть довольно проблематичным для людей, которые страдают клаустрофобией или боятся темноты.

Как видите, преимущества глубокого расслабления, которые дает floating, доступны каждому. Флоатинг — терапия-это безопасное и чрезвычайно полезное для вашего тела лечение. Поэтому стоит хотя бы раз попытаться отгородиться от раздражителей и почувствовать себя в невесомости.

  • Хорошее настроение

  • Стресс, успокоение

  • Зелье

  • Память и концентрация

Оцените статью
KosmetologGuru
Добавить комментарий