Время готовиться к пляжу! Полотенце, шлепанцы, бикини… но как насчет вашей кожи? Ее тоже нужно правильно подготовить. И дело не только в солнцезащитной косметике. Посмотрите, как подготовить кожу к загару, чтобы она ловила солнце здоровым и равномерным образом.
Как подготовить кожу к загару?
Прежде чем выходить на солнце, стоит проверить состояние вашей кожи. Когда вы накрываете ее одеждой с головы до пят, может случиться так, что вы не заметите, что она пересушена или что в определенных местах кожа стала более ороговевшей. Чтобы подготовить кожу к загару, я предлагаю вам 6-шаговая программа. Убедитесь, что, по его мнению, ваша кожа готова к загару.
1. Отшелушивание
Прежде всего, прежде чем подвергать себя воздействию солнца, позаботьтесь о том, чтобы избавиться от ороговевшего эпидермиса. И это по всему телу. Почему это так важно? Если на вашей коже появляются мозоли или есть места, где у вас есть наслоенный „старый” эпидермис, они могут неравномерно загореть и оставить неприглядные пятна.
Итак, сделайте скраб для всего тела. Профилактически пилинг можно проводить 2 недели 2 раза в неделю. Вы можете использовать пилинги регулярно до 2 раз в неделю. Будьте осторожны только с капиллярной и, конечно же, аллергической кожей. Капиллярная кожа не любит зернистые пилинги. Вместо них вы можете выполнить пилинг gommage (такой косметикой является Nuxe Rêve de Miel, питательный скраб для тела) или ферментный скраб для тела.
А когда у вас нет проблем с кожей, я рекомендую вам солевой или сахарный скраб. Например, Ziaja Cupuacu, отшелушивающий и разглаживающий сахарный скраб, оставит вашу кожу очень гладкой и хорошо увлажненной благодаря маслу Cupuacu. Вы также можете проверить действие натурального, питательно-разглаживающего скраба для тела марки Vianek. Он не только разглаживает кожу, но и масло облепихи и абрикосовых косточек обеспечивает кожу хорошей дозой витаминов.
2. Увлажнение
Как только вы избавитесь от омертвевшей кожи, пора увлажнять. Почему кожа должна быть хорошо увлажнена перед загаром? Для этого есть 2 причины. Во-первых, как я уже говорил, сухая кожа может загорать неравномерно. Во-вторых, солнце может еще больше высушить вашу кожу и повредить липидную мантию. Конечно, он сделает это быстрее и болезненнее, если будет в плохом состоянии.
Поэтому начните регулярно смазывать свое тело лосьонами, маслами или молочками. Помните, что увлажнение должно быть 2-ступенчатым: оно восполняет недостатки увлажнения кожи (здесь поможет вам алоэ, пантенол, аллантоин, коэффициент NMF, гиалуроновая кислота) и защищает полости в гидролипидной мантии (здесь помогут смягчающие средства – в основном масла, например масло ши, масло какао, масло купуаку, масло виноградных косточек, кокосовое масло и т. д.).
Для увлажнения кожи вы также можете добавить масла в ванну.
3. Эпиляция
Следующим шагом перед выходом на пляж является правильная эпиляция. Отсутствие волосков на ногах и вокруг бикини заставит вас чувствовать себя более комфортно на пляже. О том, как безболезненно эпиляция зоны бикини я писала в статье: как брить интимные места? Итак, женская наука бритья, Урок № 4.
Но помните, что если вы делали лазерную эпиляцию, вы не можете подвергать кожу воздействию солнца в течение определенного периода времени. Для точной инструкции о том, как действовать после процедуры, спросите косметолога или врача эстетической медицины, который выполнял процедуру.
4. Защита от солнца
Мы подошли к самому важному моменту подготовки кожи к Солнцу, а значит, и к солнцезащитной косметике. О том, чем отличаются косметические средства с минеральными и химическими фильтрами, я подробно писала в статье: минеральные фильтры и химические фильтры: чем они отличаются друг от друга? Кратко вернемся к теме, лучшее действие имеют кремы с фильтром, которые в составе имеют как химические, так и минеральные фильтры.
При выборе солнцезащитного крема обратите внимание на то, чтобы они защищали от UVA и UVB лучей. Это не так очевидно. Некоторые, более дешевые версии кремов, не обладают всем спектром защиты, а только одним активным веществом, которое защитит от одного вида излучения.
Нанесите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на солнце. Если у вас очень светлая кожа, помните, что ваш первый контакт с солнцем всегда должен быть защищен высоким фильтром (который имеет Emolium Suncare, минеральный защитный спрей SPF 50+) и не находиться на солнце более 15-20 минут. И уж точно не с 11:00 до 15: 00.
Затем вы можете последовательно увеличивать время пребывания на солнце и понижать солнцезащитный крем. Сначала перейдите к SPF 30, например, защитному молочку Dermedic Sunbrella SPF 30. Если ваша кожа хорошо реагирует на солнце и вы поймали коричневый цвет, вы можете попробовать защиту SPF 15, например Equilibria Protective Sun Lotion, лосьон для загара SPF 15. Однако никогда не отказывайтесь от солнцезащитного крема полностью. Помните, что ультрафиолетовое излучение способствует развитию рака кожи, а также фотостарению кожи.
Солнцезащитный крем нужно наносить снова через 2 часа. Это вопрос химических реакций, которые происходят в вашей коже под воздействием солнца. Фильтры перестают работать. Кроме того, всегда наносите крем еще раз после выхода из воды. Если вам не нравится смазывать себя традиционными кремами, я рекомендую вам спрей-молочко. Вы наносите их на кожу быстро и эффективно.
5. Косметика для пляжа
Какую косметику взять с собой на пляж? Забудьте о классической косметике, антиперспирантах или парфюмерии. Косметика, содержащая в себе алкоголь, может вызвать обесцвечивание кожи под воздействием солнца. Поэтому выбирайте дезодоранты или антиперспиранты, которые являются натуральными, не имеют в составе спирта или красящих веществ.
Так же обстоит дело и с косметикой для макияжа. Те, которые не приспособлены к действию солнца, могут больше навредить, чем помочь. Если вы хотите выровнять тон кожи на лице на пляже, лучше всего использовать BB-крем с высоким фильтром UVA и UVB, например, Iwostin Solecrin BB, крем SPF 50+. Обратите внимание, что косметика с фильтром для лица никогда не имеет защиты ниже SPF 30.
6. Диета и антиоксиданты
Наконец, что-то, о чем вы, возможно, не думали в контексте подготовки кожи к пляжу. А именно: диета! Солнечные лучи, хотя они делают много пользы для вашего тела (m.in. они обеспечивают ценный витамин D и хорошее самочувствие), делают Свободные радикалы кислорода действуют на вашу кожу. И они ответственны за преждевременное фотостарение кожи. Поэтому обогатите свой рацион антиоксидантами, то есть m.in. зеленые овощи и фрукты (многие антиоксиданты имеют чернику, смородину или клюкву).
Чтобы сохранить красивый загар и восстановить кожу после загара, вы можете принимать витамин Е и бета-каротин (витамин А). Лучше всего подойдет морковный сок с чайной ложкой оливкового масла. Вы также можете приобрести пищевые добавки (например, Naturell бета-каротин + Е пищевая добавка), которые доступны в аптеках. Обязательно ознакомьтесь с листовкой, прилагаемой к упаковке, и строго соблюдайте рекомендуемые дозы.
Вы уже знаете, как подготовить кожу к загару? Это не сложно! Благодаря такой защите этим летом вы будете наслаждаться здоровым, красивым и ровным загаром.
Загорание
Автозагар
После загара
Защита от солнца
