Бассейн во время месячных — нужно ли тогда свободно плавать?

Период против бассейна: должна ли женщина плавать в «эти дни»” По мнению большинства гинекологов, противопоказаний к этому нет. Тем не менее, многие женщины опасаются, что во время плавания произойдет утечка или, что еще хуже, они более восприимчивы к интимным инфекциям во время кровотечения. Убедительных доказательств этому нет. Посмотрите, как справиться с периодом в бассейне.

Менструация против бассейна: могу ли я пойти в бассейн, как у меня менструация? Да!

Как я уже говорил во введении, период не является противопоказанием к походу в бассейн. Хотя вокруг этой темы циркулирует множество мифов, главное-мнение гинекологов, которые на вопрос: «Можно ли купаться с месячными?», отвечают однозначно: можно!

Во время месячных, вопреки расхожему мнению, женщины не теряют много крови. Все менструальные кровотечения — это около 50-80 мл. Конечно, ее отток в течение фазы цикла не является равномерным-кровотечение в первые дни может быть немного сильнее, а в конце обычно появляется только кровянистые выделения. Тем не менее, это означает, что в среднем вы теряете около 20-40 мл крови в день во время периода.

Поэтому, если вы хотите пойти в бассейн во время менструации, одного тампона или менструальной чаши на время около 2 часов плавания вполне достаточно. Ниже я расскажу вам, какие гигиенические меры следует использовать во время периода в бассейне и как позаботиться о своем интимном здоровье. Посмотрите, как должна выглядеть интимная гигиена во время менструации в целом.

Менструация и бассейн-мы расправляемся с мифами!

Мы живем в мире, где до сих пор существует множество разрушительных мифов о периоде. Постоянно кровоточащие месячные, один из самых естественных физиологических процессов, затрагивающий почти половину человеческого населения, является табуированной темой и, что еще хуже, поводом для стыда. Молодые девушки и женщины всех возрастов живут в страхе, что на их одежде или нижнем белье может появиться след крови, и они будут высмеяны или даже унижены этим.

Итак, давайте определимся один раз хорошо: МЕНСТРУАЦИЯ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ СТЫДА! Утечки, кровь на нижнем белье или других предметах одежды в эти дни являются нормальными для всех менструирующих людей. Итак, пришло время взять на себя роль разрушителя мифов и развенчать некоторые из них, которые могут оказать на вас давление, тем самым лишив себя жизненных удовольствий, совершенно без причины.

Во время месячных нельзя купаться

С периодом в бассейне? Конечно, да. Который я уже писал ранее, нет медицинских противопоказаний к плаванию во время месячных, будь то общественный бассейн, джакузи, море или озеро. Если период случается с вами во время отпуска, достаточно только адекватно защитить себя от нежелательного кровотока, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Единственным противопоказанием к походу в бассейн во время месячных является ваше индивидуальное самочувствие. В ситуации, когда вы испытываете сильные боли, вы разбиты, психологически неподготовлены, не любите носить тампоны или менструальные чашки − отпустите. Нет сил!

Однако учтите, что вода расслабляет и часто используется в качестве терапии для лечения боли. Бас может принести вам успокоение и расслабление для гладких мышц живота, которыми страдают сильные спазмы. Читайте также о том, как присутствие моря влияет на ваше здоровье с помощью талассотерапии.

Период останавливается во время плавания, и вам не нужно надевать тампон

В интернете распространен миф о том, что месячные останавливаются в воде. Не совсем! Давление воды делает отток крови немного меньше, однако не останавливайтесь. Поэтому на время входа в воду во время менструации лучше нанести тампон или установить менструальную чашу. Это позволит избежать возможной утечки.

Тампон впитывает воду из бассейна

Это тоже миф! Не бойтесь, что абсорбирующий тампон также впитает воду из бассейна или другого водоема. Ваше тело-чудесная конструкция. Влагалищный выход очень упругий и не пропускает воду в ваше тело. Таким образом, нет никаких опасений, что пребывание в бассейне каким-либо образом ослабит защиту тампона.

Во время периода в бассейне можно заразиться интимной инфекцией

У меня для тебя печальная новость.: после посещения бассейна вы всегда подвергаетесь интимной инфекции. Хотя стоит знать, что во время месячных у вас может быть немного более низкий иммунитет. Однако я не дошла до исследований, которые показали бы, что заболеваемость бактериальными, вирусными или грибковыми вагинальными инфекциями у женщин выше во время менструации.

Знаете ли вы, что в бассейне вы можете заразиться даже бактерией хламидиоза? Развитию хламидиоза способствует влажная среда. Другие интимные заболевания, которые вы можете заразиться в общественном бассейне, независимо от того, есть ли у вас период в это время или нет, включают:

• бактериальный вагиноз,
• вагинальный стригущий лишай,
• трихомониаз
• является ли цистит.

Как справиться с периодом в бассейне? Тампоны, чашки и диски

Вы решили пойти в бассейн во время менструации? Отлично! Пришло время приобрести гигиенический продукт, который защитит вас от утечки крови. У вас есть как минимум 3 варианта на выбор.

1. Тампоны

Это самое популярное решение. Они бывают разных размеров, обычно обозначаются каплями, соответствующими интенсивности кровотечения. В первые дни менструации обычно используются тампоны размера super или super plus, в средние дни-normal, а в самом конце кровотечения могут пригодиться мини-тампоны.

Причем тампоны могут быть изготовлены из различных материалов. Я рекомендую вам выбрать те из натурального хлопка, не пропитанные никакими веществами. Помните, что ваша слизистая оболочка влагалища может поглощать любые токсины. Синдром токсического шока действительно существует!

Если у вас возникли проблемы с нанесением небольшого тампона, вы можете использовать их со специальным аппликатором, например, Masmi super или Masmi super plus. Они сделаны из натурального хлопка. Я также рекомендую вам мою статью об экологических гигиенических салфетках.

2. Менструальные чаши

Менструальные чаши набирают все большую популярность. Они экологичны и рекомендуются гинекологами. Они собирают менструальную кровь и плотно закрывают рот влагалища по принципу присоски. Таким образом, нет страха утечки. Некоторые гинекологи даже признают, что это лучший вариант защиты, если у вас месячные в бассейне.

Прочтите, как работает менструальная чаша, как ее наносить и дезинфицировать. Вы купите продукт в аптеке или аптеке. Однако, прежде чем отправиться в бассейн с чашкой, обязательно проверьте его размер. Он должен быть идеально прилегающим к вашему влагалищу, чтобы он никоим образом не отклонялся во время движения. Менструальные чаши бывают размеров (X) S — (X)L и цветов, например, розового, как Activemed Cup, или фиолетового.

3. Менструальные диски

Относительно малоизвестным продуктом на польском рынке являются менструальные диски. Они работают по тому же принципу, что и чашки, но немного меньше и более сплющены. У них также нет отличительного наконечника. Многие пользователи признают, что они лучше прилегают к стенкам влагалища, чем менструальные чаши. Они просты в применении.

Бассейн и период-как насчет гигиены?

Когда вы отправляетесь в бассейн во время менструации, обязательно Соблюдайте надлежащую интимную гигиену. Тампон, чашку или диск наносите непосредственно перед входом в воду и извлекайте их сразу после выхода из нее. После плавания примите душ и нанесите подходящую жидкость для интимной гигиены, чтобы минимизировать риск заражения. На самом деле это единственные правила, важные для вашего здоровья, о которых стоит помнить.

Бассейн и период? Нет противопоказаний!

Можно ли купаться в бассейне во время месячных? Конечно, да! Единственное, что стоит запастись-это подходящие средства для интимной гигиены. Не бойтесь плавающих на поверхности воды пятен крови или интимных инфекций. Расслабьтесь и наслаждайтесь деятельностью в воде, в том числе в эти дни. Прежде чем отправиться в бассейн, посмотрите, как может выглядеть разминка перед плаванием.