Что дает сухая чистка тела? Устранение целлюлита? Или это способ борьбы с мозолистым эпидермисом? Не гаснет восторг от воздействия сухого, несколько минут массажа тела щеткой. Посмотрите, как выбрать щетку, как делать массаж щеткой и, прежде всего, есть ли у таких процедур свои противопоказания.
Сухая чистка тела-новое открытие?
Сухая чистка тела не нова. Этот метод восходит к древнейшим лечебным практикам аюрведической медицины, то есть восточноазиатской.
Это стоит немного и приносит гораздо лучшие результаты, чем обычный скраб для тела. Он воздействует на организм как снаружи, так и изнутри.
Около 1/3 внутренних загрязнений ваше тело выделяет только через кожу. Когда кожа становится неактивной и на ее поверхности накапливается омертвевшая кожа, выведение токсинов „ложится на плечи” внутренних органов. Чем старше кожа, тем труднее она избавляется от мертвых клеток − это делает проникновение питательных веществ внутрь клеток и их метаболизм уже не так эффективно, как раньше.
Что дает сухая чистка тела?
Ежедневная чистка стимулирует ваши подкожные железы к выработке пота и кожного сала, что обеспечивает правильную гидратацию кожи. Вот почему вам не обязательно использовать лосьон после сухого массажа-все зависит от уровня влажности и реакции вашей кожи.
Некоторые делают сухой массаж перед купанием (хорошо сочетать его с душ, стимулирующий кровообращение, то есть по очереди полоскать кожу теплой и холодной водой), другие в начале дня и это без использования увлажняющих средств для кожи. Для людей с очень сухой кожей я рекомендую легкий питательный лосьон для тела без пор или масло для тела. Я бы рассматривал душ как точку, необходимую после чистки, благодаря этому легче удалить отслоившуюся кожу.
Чистка тела в течение нескольких минут помогает эффективно избавиться от омертвевшей кожи, очищает поры и стимулирует кровообращение и приток крови к мышцам. Кожа становится более гладкой, живой, свежей, исчезают пустулы и высыпания. Клетки лучше усваивают кислород и питательные вещества. Это также позволяет лучше распределять жир и, как следствие, уменьшать видимость целлюлита. Узнайте больше о целлюлите из статьи Оли: укрепление тела: почему мой целлюлит не хочет исчезать?
При правильном давлении и регулярном использовании массаж помогает высвободить жировые отложения под поверхностью кожи.
Чистка в правильном направлении помогает стимулировать поток лимфы по всему телу. Почему это так важно? Стимулирование лимфатической системы способствует укреплению вашей иммунной системы и способствует выведению токсинов из организма. Лимфатическая система работает иначе, чем кровеносная-ее стимулируют мышцы всего тела, а не один насос, как в случае с сердцем. В организме человека много лимфатических узлов, особенно на внутренней стороне бедер и подмышек. В процессе чистки стоит обратить особое внимание на эти области.
Обратите внимание, что недаром тело должно расчесываться в определенном направлении-лимфатическая система направлена и течет к сердцу.
Как почистить тело сухой щеткой?
1. Лучше всего делать это утром-тогда возбуждение тела и кровообращение имеет наибольший смысл.
2. Не используйте щетку в тех местах тела, где кожа особенно чувствительна или повреждена.
3. Использовать щетки из натуральной щетины с хлопковой ручкой. Для спины вам понадобится щетка с более длинной ручкой.
4.Начните с ног – делайте массаж быстрыми движениями вверх, к бедрам. Важно, чтобы весь массаж проходил в соответствии с потоком крови и лимфы и направлялся к сердцу.
5.Теперь переходим к рукам – помассируйте руки вверх, начиная с ладоней и двигаясь к плечам — точно так же, как вы делали это с ногами.
6.Почистите спину самостоятельно или обратитесь за помощью к партнеру. Движения должны быть направлены от поясницы вверх. Область бедер следует расчесывать от позвоночника в сторону, сгибая дугу в сторону паха, с обеих сторон по отдельности.
7. Живот рекомендуется чистить по часовой стрелке, чтобы следовать по следу толстой кишки. Декольте нежными круговыми движениями или от шеи вниз, к груди.
8.Массаж стоит закончить душем, чтобы удалить отслоившиеся, отмершие клетки. Каждый из членов семьи должен использовать свою собственную щетку.
Сухая массажная щетка
Щетка для массажа тела не имеет металлических наконечников. Они созданы для сухого массажа-их производят из специальной щетины (искусственной или натуральной, например, кабана, щетины кактуса агавы). Попробуйте выбрать те из натуральная щетина, потому что синтетические или нейлоновые могут раздражать кожу. Зл. массажная щетка для тела стоит в пределах 30 − 180 зл. — ее можно заказать онлайн или получить в хорошем косметическом магазине.
Для тела
Кремы для тела
Личный
Скрабы для тела
