Складки и углубления на ногах и ягодицах. Это целлюлит. Вы заметили его у себя? Спокойно-с ним можно жить! Я знаю это по вскрытию. Как и 98%. женщин! Удивлена этой статистикой? И будет ли она правдоподобной для вас, если я добавлю, что целлюлит, как бюст и широкие бедра, является врожденной генетической характеристикой женского пола? Если вы боретесь за тонизирование тела, но почему-то не справляетесь с этим целлюлитом, посмотрите, почему.
Медицинская или косметическая проблема? Что такое целлюлит?
Целлюлит был, есть и будет сопровождать женщин. Как я уже говорил, статистика показывает, что 85-98%. у женщин целлюлит. Более того, точно так же многие женщины не принимают его, хотят избавиться от него и покрывают части тела, покрытые апельсиновой коркой. Только почему? Раз она у нас почти у всех…
Что такое целлюлит? В медицине и косметологии поражения кожи, напоминающие апельсиновую корку, называются липосклерозом, отеко-фиброзно-склерозной паникулопатией или липодистрофией женского типа. Слово целлюлит впервые было использовано в 1920 г. Тогда еще считалось, что за волнистую кожу на теле отвечает воспаление в коже.
Проверьте, работает ли косметика от целлюлита вообще.
Знаете ли вы, что…
Называется целлюлит она неверна? Наконечник «- itis » используется, чтобы указать, что причиной заболевания является воспаление тканей. Как показали исследования, целлюлит не сопровождается воспалением, поэтому это название неверно.
В настоящее время врачи отклоняются от этой теории, полагая, что целлюлит — это не что иное, как дегенерация кожи. Есть даже мнения (и это в медицинском мире!), что целлюлит-это просто изобретение косметики и маркетинга, а не серьезное заболевание.
На самом деле и медицина, и косметология могут заниматься целлюлитом. Нет сомнений в том, что продвинутый целлюлит может стать гораздо более серьезной медицинской проблемой: он может привести к жировым застоям или венозным сгусткам.
Вечная загадка: откуда берется целлюлит?
Так или иначе, проблема целлюлита существует. Вопрос только в том, откуда он берется? При диагностике целлюлита учитываются, среди прочего, такие факторы, как вес, возраст, образ жизни и, прежде всего, объем жировой ткани и ее распределение. На целлюлит также может влиять диета − m.in. большое количество углеводов и жиров, а также большое количество соли в рационе, которая может удерживать воду в организме.
Вы подвержены целлюлиту, особенно если вы ведете довольно малоподвижный образ жизни и не любите физическую активность. Отсутствие физической активности заставляет микроциркуляцию прекращаться в ваших тканях. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы сокращаются, поэтому они проталкивают кровь и лимфу против сил гравитации-это так называемый мышечный насос. Его действие исчезает, если вы не стимулируете мышцы к работе-они становятся менее напряженными и вялыми. Сидячий образ жизни также оказывает большее давление на кровеносные и лимфатические сосуды, из-за чего образуются застойные явления.
Познакомьтесь с популярными косметическими процедурами от целлюлита.
Интересно, что развитию целлюлита способствует также ношение обуви на высоком каблуке-это также объясняется остановкой работы мышечного насоса. В такой обуви ваши ноги не могут работать должным образом, что может привести к застою в икрах.
Большое значение имеют также генетические условия-интересно, что исследования показывают, что целлюлит чаще встречается у белых женщин, чем у азиаток или африканок.
Как я уже говорил, можно сказать, что целлюлит-это женская сфера. Медицина сходится во мнении, что очень большое влияние на целлюлит оказывают и ваши гормоны. Вот почему апельсиновая корка чаще встречается у женщин после беременности, а также во время менопаузы. Связано это m.in. с избытком эстрогена с низким прогестероном и специфической жировой структурой.
Также способствует появлению целлюлита… стресс! Когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает большое количество кортизола,который способствует отложению жира. Когда вы нервничаете, ваши мышцы дополнительно напрягаются. Из-за этого нарушается микроциркуляция, а ваши ткани не питаются.
Целлюлит не одно имя: какие виды целлюлита?
Целлюлит развивается в несколько этапов-они могут длиться месяцами или даже годами. Обычно выделяют 4 стадии целлюлита, где 1. стадия целлюлита − самая свежая, а последняя-самая продвинутая.
На первом этапе появления апельсиновой корки ваша подкожная клетчатка перестраивается, а жировые клетки (адипоциты) делятся и неравномерно располагаются в коже. Следующим этапом является изменение химического состава жировых клеток. Это приводит к тому, что коллагеновые волокна начинают по − разному располагаться в коже-они начинают оплетать жировые клетки и выглядят как пчелиные гнезда. Такие структуры более заметны через кожу-именно они делают эффект апельсиновой корки еще более заметным. Эти химические изменения в коже тянут за собой шквал изменений. Из − за того, что жировые клетки начинают расходиться по коже, ваше тело имеет тенденцию удерживать воду в организме-отсюда вы можете чувствовать себя опухшим.
Хотя существует множество теорий о том, откуда берется целлюлит, причины его возникновения Чаще всего связаны с ослаблением микроциркуляции в коже, что может вызвать задержку жидкости в межклеточном пространстве. Благодаря этому, с одной стороны, клетки кожи плохо питаются-к ним не поступают питательные вещества, а с другой − микроциркуляция не отнимает то, что клетки выводят из себя (метаболиты).
Интересно, что не каждый целлюлит выглядит одинаково. Поэтому выделяют несколько разновидностей целлюлита в зависимости от внешнего вида кожи и жировой ткани.
Целлюлит делится на:
- Твердый целлюлит
Это обычно проблема молодых женщин, даже физически активных. Эта форма целлюлита не всегда видна невооруженным глазом. Его можно заметить только после того, как вы схватили кожу в place и сжали ее − тогда появляется апельсиновая корка.
- Вялый целлюлит
Чаще всего это происходит у женщин, которые не занимаются спортом и мало активны. Вы также можете заметить это на своей коже после большой потери веса. Здесь, прежде всего, проблема заключается в тонусе кожи (кожа теряет упругость). Эта форма целлюлита уже может быть заметна невооруженным глазом.
- Смешанный целлюлит
Это сочетание вялого и твердого целлюлита. На самом деле это самая распространенная форма целлюлита.
- Отечность целлюлита
Эта форма, в свою очередь, является наименее распространенной формой целлюлита. Это также довольно тяжело для лечения. Жировая ткань на ногах, бедрах и ягодицах начинает увеличиваться в объеме. Когда вы нажимаете на кожу пальцами, кожа не возвращается на место в течение длительного времени и становится бледной. Большая проблема с кровообращением и лимфатическим застоем часто является причиной этой формы целлюлита. Эта форма целлюлита может даже сопровождаться болью.
Борьба с ветряными мельницами: как бороться с целлюлитом?
Хотя чаще всего он появляется в области бедер и ягодиц, целлюлит вы можете заметить у себя также на икрах, коленях, животе или на плечах.
Эксперты, как всегда с остальными, говорят, что профилактика лучше, чем лечение. Поэтому, когда вы видите первые симптомы целлюлита, начните действовать сразу. Сосредоточьтесь на правильной физической активности, измените что-нибудь в своем рационе и много пейте, чтобы очистить свое тело. Также сделайте ставку на правильный уход. Микроциркуляцию в коже можно стимулировать механически, например, путем массажа грубой губкой или щеткой. Также рекомендуются всевозможные скрабы для тела и массажи, которые стимулируют работу тканей.
Также надежны любые кремы, лосьоны и сыворотки. На тонизирование тела хорошо повлияют компоненты кремов, такие как: танины, сапонины и флавоноиды. Они улучшают микроциркуляцию крови и лимфы. Поэтому на упаковках кремов и укрепляющих препаратов, которые также действуют на целлюлит, ищите: экстракт плюща обыкновенного (имеет его в своем составе Ziaja Multimodeling, экспресс-антицеллюлитная сыворотка), зеленые и коричневые морские водоросли, одуванчик, гинкго билоба, шалфей, солодка, ромашка,
Укрепляющее действие на кожу оказывают также какао и масло какао (вы найдете их в Nuxe Body, масло для коррекции фигуры для борьбы с водным целлюлитом или Palmer’s Cocoa оливковое масло для тела) и кофеин (входит в состав m.in. Elancyl Slim Design Night, крем против стойкого целлюлита). Вещества способствуют устранению лимфатических застоев.
При борьбе с целлюлитом также не забывайте регулярно увлажнять кожу! Как изнутри, так и снаружи. Это повысит тонус тканей кожи и улучшит ее внешний вид. Так что ищите препараты, которые имеют в своем составе гиалуроновую кислоту, молочную кислоту, коллаген и эластин.
Что делать, чтобы на бедрах снова появилась упругая кожа? Домашние средства от целлюлита включают, среди прочего, обычный кофейный скраб (Лила написала о нем в статье: домашний кофейный скраб от целлюлита) или согревающие обертывания с корицей (рецепт этого домашнего лечения вы найдете в статье: сезон тыквы: обертывание и скраб для похудения с тыквой).
Я должна показать вам, что однажды в жизни я выиграла ожесточенную войну с целлюлитом. Мой способ избавиться от апельсиновой корки — это волшебное сочетание: сбалансированная диета,правильное увлажнение тела ,регулярное использование антицеллюлитных кремов (каждое утро и вечер в течение ок. 2 месяца) и на десерт… интенсивные кардио и силовые упражнения-я провела в тренажерном зале ок. 12 часов в неделю! Такой образ жизни позволил мне наслаждаться гладкой кожей ног и ягодиц.
Целлюлит
Кремы для тела
Для тела
Укрепляющие кремы
