Как ухаживать за волосами осенью? 6 полезных советов

Осень-довольно благоприятное время года для волос. Это прекрасное время, чтобы восстановить сухие волосы после лета, хорошо увлажнить их и подготовить к морозам. После лета волосы могут начать выпадать, поэтому также хорошо взглянуть на свой рацион и обогатить его всеми микро — и макроэлементами, которые необходимы для поддержания здоровья волос. Посмотрите, как ухаживать за волосами осенью.

Как ухаживать за волосами осенью?

Осень это идеальное время года для ухода за волосами. Мороз, шляпы и шарфы еще не портят ваши волосы, а с другой стороны, палящее солнце больше не сушит их. Это также время, когда должно начаться сильное восстановление волос после лета. Теперь ваши волосы могут быть тусклыми, ломкими, сухими от солнца, особенно если вы не использовали УФ-защиту и не увлажняли их должным образом.

Кроме того, женщины очень часто жалуются на выпадение волос осенью. Откуда это взялось? После лета они заканчивают свой жизненный цикл и начинают выпадать, чтобы освободить место для нового. Ваши волосы также реагируют на изменение диеты и стресс, и этот после курортного сезона обычно увеличивается. Обратите внимание, что в польском летом вы едите гораздо больше сезонных овощей и фруктов, которые обогащают ваше меню микро — и макроэлементами. И они могут существенно повлиять на состояние волос.

Как ухаживать за волосами осенью? Вот 6 полезных советов

Если вы думаете о том, как ухаживать за волосами осенью, у меня есть небольшой совет для вас. Я подготовила 6 шагов к красивой прическе осенью.

1. Мытье волос и очищение кожи головы

Стоит начать с основ, то есть с мытья головы. Мойте волосы так часто, как считаете нужным. У всех свой тип волос, поэтому трудно определить, как часто их следует обновлять шампунем. Многие женщины делают это со 2. день. Другие не могут представить себе утро без мытья головы. Но имейте в виду, что чем чаще вы используете шампунь (и, прежде всего, сильные моющие средства, включая SLES и SLS), тем больше вы лишаете стебель и луковицы естественного защитный. Частое мытье волос сравнивают с интенсивной стиркой одежды, многократно воздействуя на них моющими средствами, вы их портите, лишаете блеска.

Поэтому лучше всего использовать легкие травяные шампуни или шампуни с нежным составом, без SLS или SLES. Хотя и они иногда пригодятся. SLS или SLES хорошо очищают кожу. Поэтому стоит использовать раз в то время (раз в неделю или раз в 2 недели) шампунь с более сильным моющим средством, чтобы хорошо очистить волосы от остатков средств для укладки. Это особенно важно, если вы ухаживаете за волосами с помощью силиконов, они закрывают стержень волоса и со временем могут сделать волосы тяжелыми, липкими и жирными быстрее. Здесь будет работать хлебный шампунь по рецепту бабушки Агафьи, который предназначен для всех типов волос. Он содержит экстракт ржи, овса и пшеницы. Хорошо подойдет для ухода за ослабленными волосами. После его использования пряди становятся мягче и эластичнее. С тонкими волосами вам может помочь специальный шампунь Vichy Dercos Neogenic, в фиолетовой трубке, который восстанавливает плотность. Я также рекомендую его при проблемах с чрезмерным выпадением волос в осенне-зимний период.

Чтобы хорошо очистить кожу головы и стимулировать корни для выпуска новых волос, стоит также использовать скрабы для кожи головы. Нежные частицы массируют скальп, улучшают микроциркуляцию и помогают стимулировать луковицы. Благодаря этому волосы растут быстрее. Более того, регулярное выполнение скальповых пилингов так же важно, как отшелушивание эпидермис на любой другой части тела. Совсем по-другому выглядит уход за жирными волосами. О том, как правильно мыть жирные волосы, я писала в статье: Как правильно мыть жирные волосы?.

2. Питание

Как я уже говорил, осень-идеальное время для восстановления волос после лета. Высушенные от солнца и сухого воздуха пряди хорошо увлажняют. Поэтому при каждом мытье волос используйте кондиционер для волос, который будет содержать, например, провитамин B5 (D-пантенол). Подробнее об этом косметическом ингредиенте вы можете прочитать в статье: D-пантенол: секрет увлажнения кожи. Этот ингредиент входит в список INCI облепихового кондиционера для всех типов волос природа Siberica Oblepikha Siberica. Масло алтайской облепихи еще больше укрепляет волосы и ухаживает за кожей головы. Помогает m.in. для проблем с перхотью. Узнайте больше о облепихе из статьи: Облепиха в уходе за зрелой кожей и не только!.

Один или 2 раза в неделю, все зависит от состояния ваших волос, стоит использовать маску с керамидами или кератином. Это план по восстановлению поврежденных прядей после лета. Вы также можете использовать кондиционеры и маски с маслами для питания и утолщения волос. L’biotica Biovax Bamboo & масло авокадо, интенсивно восстанавливающая маска для волос, отлично подойдет здесь. Маска восстанавливает поврежденные стебли волос и питает и насыщает кислородом корни волос. Также протестируйте укрепляющую сыворотку для волос Vianek, которая защищает волосы кунжутным маслом и богатым восстанавливающим витамином Е миндальным маслом.

3. Смазка

Осень-хорошее время для подготовка волос к зиме. Закрепите их и наносите на них масло для волос не реже одного раза в неделю. Существует множество методов смазывания волос, и какой из них выбрать, во многом зависит от того, какой у вас тип волос.

Для низкопористых (и, следовательно, относительно здоровых) волос используйте масла с небольшими молекулами. Здесь подойдет кокосовое масло, Масло манго или масло купуаку. Волосы с низкой пористостью занимают некоторое время, чтобы впитать масло, поэтому вы можете оставить его на волосах на несколько часов или на ночь. Чтобы открыть кутикулу волоса, лучше всего обернуть смазанные маслом волосы пищевой пленкой и полотенцем.

Волосы с высокой пористостью, в свою очередь, будут пилить масло очень жадно. Для этого типа волос хорошо подойдут масла с крупными молекулами, например, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, конопляное масло, масло фундука, масло абрикосовых косточек и т. д.

Смазанные маслом волосы будут менее подвержены внешним повреждениям. И, прежде всего, они будут более рассыпчатыми, увлажненными и блестящими. Более того, из моего собственного опыта я знаю, что, защищая волосы маслами, вы можете легко отрастить их. Даже зимой! Покрытые липидным покрытием, стебли волос будут сглажены и не будут зацепляться или разрушаться шарфами, шапками или шерстяными пальто и водолазками. Вы можете дополнительно включить силу масел в свой ежедневный уход. Просто вымойте волосы шампунем с маслом опунции и маслом манго от Lbiotica. Посмотрите, как шампунь прошел мой тест в обзоре: L’biotica Biovax Opuntia Oil&Mango шампунь для поврежденных волос Обзор.

4. Пищевые добавки

Я уже упоминала, что осенью волосы могут выпадать из-за изменений в рационе. Летом вы снабжали волосы множеством витаминов и минералов, а также свежими овощами и фруктами. Осенью их становится все меньше. Поэтому обратите внимание на то, чтобы дополнить свой рацион продуктами, содержащими натуральный биотин (здесь отлично подойдут яйца, а также дрожжи, печень или чечевица). Узнайте, как биотин действует на волосы в статье: биотин почему улучшит состояние ваших волос и ногтей?. Также не забывайте дополнять свой рацион достаточным количеством белка, железа, селена и цинка. О том, что есть при выпадении волос, писала Наш диетолог Йола в статье: Что есть при выпадении волос? Диетолог советует!.

При необходимости вы также можете дополнить свой рацион диетическими добавками, такими как Biotamax Dr. Max или Doppelherz Aktiv для волос + биотин. Обязательно используйте их в соответствии с инструкциями, указанными на листовке, или проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

5. Причесывание

Используйте лосьоны для волос, чтобы сгладить сухие и спущенные волосы после лета. Некоторые из них можно наносить на волосы даже без ополаскивания. Разглаживающее действие оказывает, например, бальзам Seboradin с косметическим керосином, лечение для усталых волос, лишенных жизненных сил. В его составе вы найдете сияющий косметический керосин, а также питающие волосы Витамины А, Е и В5.

Для более сильного эффекта вы также можете ввести лечение более сильным продуктом, который является сывороткой для волос, например, от Vianek, о котором я уже упоминала в контексте питания волос. Если вы хотите сгладить кончики волос в сухом виде, вы можете нанести на них Nuxe Huille Prodigieuse, сухое масло с множеством применений с богатой текстурой.

Когда вы боретесь с вьющимися и секущимися кончиками, на самом деле есть несколько способов сгладить волосы. Быстрее всего подойдут препараты для кончиков с силиконами эти склеивают волосы и дают эффект слияния кончиков. Еще один способ-естественная ламинация волос. Вы можете сделать это с помощью геля из льняного семени (веганский вариант) или желатина. Эффект? Лист блестящих и гладких волос.

6. Срезание

Осень также является хорошим временем для посещения парикмахера и подрезания сухих поврежденных кончиков. Волосы после лета могут быть очень сухими, особенно на концах. К сожалению, секущиеся концы волос связаны друг с другом тем, что единственный эффективный способ избавиться от них-это радикальная стрижка. Так что освежите свою прическу, и ваши волосы станут светлее и более гладкими.

Уход за волосами осенью? Вот оно!

Итак, вы уже знаете 6 способов ухода за волосами осенью. Регулярное мытье, питание, разглаживание и, самое главное, правильная диета помогут вам сохранить волосы после лета и подготовить их к наступлению холодной зимы!