Амла для волос и не только! Проверьте свойства индийского крыжовника

Амла-это фрукт, обычно используемый в аюрведической медицине. Экстракт индийского крыжовника укрепляет волосяные луковицы, препятствует выпадению волос и предотвращает их преждевременное поседение.

Амла, или индийский крыжовник

Амла, также известная как индийский крыжовник, растет на одноименном цветущем лиственном дереве. Маленькие плоды крыжовника по форме напоминают ягоды-они округлые и желто-зеленого цвета. Хотя сами по себе они довольно кислые, их вкус может обогатить многие блюда.

Выращенная в Индии и близлежащих странах, амла приобрела последователей по всему миру. Индийский крыжовник считается «суперсилой». Неудивительно, ведь 100-граммовая порция свежих ягод содержит столько же витамина С, сколько 20 апельсинов!

Хотя нет полной уверенности в том, когда аюрведические целители начали использовать ягоды амлы, исторические записи говорят, что они появлялись в различных рецептах не менее тысячи лет. Амла обычно используется для производства сока в Индии. Как вы уже знаете, этот полезный напиток содержит много витамина С, а также множество других полезных питательных веществ.

Проверьте, как витамин С влияет на регенерацию кожи: восстановление кожи после зимы. Витамин С-это ответ?.

Масло амлы для волос

Экстракт плодов индийского крыжовника считается” суперпродуктом » для волос. Он содержит много питательных веществ, что делает его мощным и естественным средством подавление выпадения волос. Витамины, минералы, аминокислоты и питательные вещества, присутствующие в этой „чудо-ягоде”, стимулируют кровообращение в коже головы. Таким образом, вы обеспечиваете волосяные фолликулы достаточным количеством кислорода и питательных веществ, необходимых для роста. Стебли становятся крепкими, и проблема выпадения волос уходит в небытие.

Масло амлы содержит большие дозы антиоксидантов (филантин, галловая кислота, эллаговая кислота, эмбликанин, кверцетин), которые являются хорошим решением для таких проблем, как сухость, раздражение и перхоть.

Как работает масло для волос amla?

• Благоприятно влияет на общее состояние волос.
• Увеличивает их упругость и блеск.
• Он мягко затемняет волосы и в то же время предотвращает их раннее поседение.
• Укрепляет корни и предотвращает выпадение волос, стимулируя их рост.
• Придает прическе больший объем.
• Способствует питанию кожи головы, увлажняет ее.
• Уменьшает ломкость волос и секущиеся кончики.
• Это делает волосы мягкими и их легче расчесывать.
• Обеспечивает защиту при сушке или выпрямлении волос.

Аюрведическое масло для волос Orientana из индийского крыжовника можно смело использовать при смазывании волос. Смесь экстрактов трав amla (Emblica Officinalis) и bhringraj (Eclipta Alba) дважды укрепит корни волос. Если вы боитесь, что волосы потемнеют, в качестве альтернативы вы можете выбрать натуральное масло жожоба gold марки Etja.

Масло амла-для каких волос?

Масло для волос amla в основном предназначено для ухода за волосами сухие и высокопористые волосы. Подробнее о том, как ухаживать за этим типом волос, читайте здесь: волосы с высокой пористостью − как ухаживать за ними и восстанавливать здоровый вид?. Рекомендуется для восстановления слабых волос и поврежденных неблагоприятными внешними факторами. Лучше всего работает у людей с темными волосами, потому что яркий может потемнеть после его использования.

Когда еще использовать масло амла? На седые волосы! Предотвращает преждевременное поседение. Серебристые, лишенные пигмента волосы-первый характерный признак старения. С седыми волосами справится и масло, и сок индийского крыжовника. Смочите волосы соком и дайте высохнуть в течение 30 минут. Сок амлы наполнен витамином С и антиоксидантами, которые предотвращают выпадение волос и преждевременное поседение.

Амла для волос-Домашние рецепты

Масло или сок индийского крыжовника можно сочетать с любимым кондиционером для волос или маслом для волос с аналогичными свойствами. Приготовьте домашний тоник для волос с маслом амла и натуральным маслом сладкого миндаля Etja. Как это сделать?

Налейте несколько капель миндального масла в емкость. Добавьте к нему сок амлы или 2 чайные ложки масла амлы. Теперь немного нагрейте смесь. Помассируйте кожу головы этой жидкостью от 10 до 15 минут. Через несколько часов ополосните волосы мягким шампунем для волос (желательно травяным). Для этого используйте кончики пальцев и делайте нежные круговые движения. Регулярное смазывание смесью улучшит кровоток в коже головы и остановит выпадение волос.

Амла в уходе за кожей

Как вы уже знаете, амла богата антиоксидантами и витамином С, которые помогают осветлить цвет лица. Масло и сок индийского крыжовника обладают легкими отшелушивающими свойствами. В сочетании с натуральным противовоспалительным маслом авокадо от Etja amla поможет бороться с растяжками и шрамами от прыщей на коже.

Амла-побочные эффекты

Амла-это натуральные ингредиенты. Когда его принимают в умеренных количествах, он абсолютно безопасен для волос и тела. Но, как и в случае с другими природными средствами, злоупотребление может вызвать побочные эффекты. Если вы потребляете слишком много амлы или ее продуктов, у вас может появиться повышенная кислотность, запор, гипогликемия, высокое кровяное давление, проблемы с почками, сухость и шелушение кожи головы и сухость кожи. Поэтому вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем включать потребление амлы в свой распорядок дня в любой форме, особенно если у вас уже есть какое-либо из вышеупомянутых состояний.

Индийский крыжовник-польза для здоровья

Антиоксиданты и витамины, которые содержатся в ягодах амлы, приносят много пользы вашему здоровью. Например: высокая концентрация витамина С в амле помогает организму излечиться от простуды. Эти ягоды также содержат флавонолы и химические вещества, которые влияют на улучшение памяти и замедление деменции. Плоды индийского крыжовника также превосходны источник витаминов А и Е и железа, и кальция.  Свежая амла богата клетчаткой и с низким содержанием сахара, поэтому она является идеальным ингредиентом для питательных закусок и блюд.

К сожалению, на полке свежие фрукты амлы недоступны. Их можно купить в виде сока, порошкообразных фруктов или капсул. Максимальная суточная порция составляет около 6 г продукта.

Амла-в чем она помогает?

Как именно амла влияет на ваше тело?

1. Контроль уровня сахара

Клетчатка, присутствующая в ягодах амлы, быстро растворяется в организме, что помогает замедлить скорость усвоения сахара. Это важная информация для людей, которые борются с диабетом – регулярное употребление сока амлы поможет уменьшить скачки уровня сахара в крови. Индийский крыжовник также положительно влияет на уровень глюкозы и липидов в крови у людей с диабетом 2 типа.

2. Лучшее пищеварение

Клетчатка, содержащаяся в ягодах амлы, помогает организму регулировать движения кишечника и может помочь облегчить симптомы таких заболеваний, как синдром раздраженного кишечника. Высокий уровень витамина С в ягодах амлы увеличивает усвояемость других питательных веществ. Включение индийского крыжовника в ваш рацион может оказаться полезным, если вы принимаете железо или другие добавки с минералами.

3. Здоровые глаза

Ягоды амлы богаты витамином А, который имеет решающее значение для поддержания здорового зрения. Это вещество не только улучшает зрение, но также может снизить риск дегенерации желтого пятна, которая часто возникает с возрастом. Высокое содержание витамина С в амле помогает бороться с бактериями, поэтому вы можете защитить глаза от конъюнктивита и других инфекций.

4. Повышенная устойчивость

Одна порция ягод амлы (100 г, или около половины чашки) даст вам 300 мг витамина С. такая порция содержит в 2 раза больше этого вещества, чем рекомендуемая суточная доза для взрослого человека. Амла обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что дополнительно влияет на повышение иммунитета организма. Антиоксиданты, присутствующие в плодах индийского крыжовника, снижают риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак.

5. Улучшение памяти и здоровья мозга

Исследования показывают, что фитонутриенты и антиоксиданты, содержащиеся в Amla, могут принести пользу памяти. Они борются со свободными радикалами, которые могут атаковать и повреждать клетки мозга. Высокая концентрация витамина С в Amla стимулирует выработку норадреналина, нейротрансмиттера, который улучшает работу мозга у людей с деменцией.

Амла — что стоит запомнить?

Если вы боретесь с такими проблемами, как перхоть, преждевременное поседение или сухость волос, вам обязательно стоит попробовать сок или масло амлы. Его ягоды являются мощным источником витамина С и антиоксидантов. Амла здорова, хотя ее передозировка может быть связана с побочными эффектами.