Казалось бы, детальный ответ на этот вопрос могут дать дети в детском саду. Тем не менее, взрослые часто забывают об основах личной гигиены, например, мытье рук после туалета. Вот рекомендации Минздрава по правильному мытью рук. Посмотрите, почему это так важно.
Гигиеническое мытье рук
Мытье рук-это занятие, которое вы, вероятно, делаете автоматически и даже не задумываетесь об этом. Этой гигиенической привычке учат детей с раннего возраста. Почему гигиеническое мытье рук и дезинфекция так важны?
Чаще всего ваши руки соприкасаются с различными поверхностями или предметами. На них могут находиться миллионы болезнетворных микробов. Больше всего бактерий собирается на банкнотах, дверных ручках, перилах в общественном транспорте и, прежде всего, вокруг туалета, особенно общественного туалета.
Мытье рук может предотвратить развитие многих заболеваний. Прежде всего, мытье рук после туалета может защитить вас от заражения бактериями колы. Мытье рук после контакта с животным — это, в свою очередь, защита от различных видов зоонозных заболеваний.
Как правильно мыть руки?
Гигиеническое мытье рук-инструкция
1. Снимите с руки часы и украшения,а также отодвиньте рукава, чтобы обнажить нагарский.
2. Смочите руки водой.
3. Наберите нужное количество мягкого. Мыло должно покрывать все руки.
4. Также распределите мыло между пальцами. Сделайте это, широко расставив пальцы.
5. Не пропускайте при мытье запястий.
6. Тщательно вымойте область ногтей и верхнюю часть пальцев.
7. Мойте руки в течение мин. 20-30 секунд.
8. Наконец, промойте руки водой и вытрите или высушите феном, чтобы на них не осталось капли воды.
Зачем мыть руки?
Почему именно это правильный способ мытья рук? Первые микробы (бактерии, грибковые зародыши и вирусы) погибают при мытье после 20 секунд мытья рук. Согласно информации на сайте Главной санитарной инспекции, по истечении этого времени из ваших рук исчезнет более 90% микробов.
Мытье рук может остановить m.in. заражение сальмонеллой или гриппом. Болезни грязных рук также часто являются пищевыми отравлениями или гепатитом А. Как вы видите, очищение рук, особенно после посещения общественных мест и больших скоплений людей, является важным делом.
После мытья рук хорошо высушите руки. Помните, что влажные места являются питательной средой для развивающихся бактерий. Санитарная инспекция также рекомендует закручивать кран от воды через бумажное полотенце, которое затем необходимо выбросить в мусорное ведро. Именно на элементах сантехники часто могут собираться бактерии. Вы же откручиваете воду немытыми руками.
Какое мыло для мытья рук?
Мыло чаще всего представляет собой натриевые соли или гораздо реже калий. Они обладают способностью удалять до 90% бактерий из ваших рук. Для хорошего очищения рук лучше всего использовать антибактериальное мыло. Это даст вам наибольшую эффективность в удалении микробов с рук. Мыло также может содержать интересные ароматические ноты, например, чай с корицей, кремовое мыло для рук.
Мыло может высушить руки. Поэтому старайтесь выбирать мыло с добавлением хлопка, алоэ, меда или пантенола. Эти вещества помогут вам немного увлажнить руки и оставить кожу менее раздраженной.
Если у вас сухая, аллергическая или атопическая кожа, сосредоточьтесь на выборе подходящего мыла для рук. Я рекомендую вам m.in. смягчающее мыло Linum, которое не только хорошо моет, но и содержащееся в нем льняное масло восстанавливает защитный барьер эпидермиса. Чувствительным людям я также рекомендую мягкий гель для мытья рук от Anida Medisoft.
Еще одно изобретение — мыло с наносеребром, например, натуральное мыло с наносеребром. Наностребро позволяет защитить кожу от бактерий.
Дезинфекция рук антибактериальными жидкостями
Когда у вас нет возможности пользоваться ванной и мыть руки с мылом, вы можете использовать обычные антибактериальные гели для рук. Они обладают бактерицидным и фунгицидным действием. Чаще всего они содержат спирты, которые отвечают за дезинфекцию. Однако они могут сильно высушить руки.
Антибактериальные гели для рук довольно эффективны и способны убить до 99% бактерий, в том числе кишечная палочка или стафилококки. Они даже более эффективны, чем некоторые мыла. Поэтому, если вы беспокоитесь о том, обеспечат ли дезинфицирующие жидкости адекватную защиту от бактерий, например, перед едой на открытом воздухе, вам нечего бояться. Такие жидкости очень эффективны.
Но будьте осторожны! Используйте такие гели только в том случае, если у вас нет возможности мыть руки. Есть исследования, которые показывают, что антибактериальные гели могут сделать бактерии устойчивыми к лекарствам. Кроме того, гели могут вызывать аллергию и не подходить для чувствительной кожи − они могут высыхать.
