Охлаждающая ванна-это способ снизить температуру тела в жаркую погоду. Хотя это экстренная помощь, она позволяет вам чувствовать себя лучше в течение некоторого времени. Охлаждающая ванна приятна, приносит облегчение и является находкой для людей, которые плохо переносят жару. Узнайте, как приготовить охлаждающую ванну и насладиться прелестями лета.
Ванна, предназначенная для охлаждения тела, приносит облегчение в жаркие дни. Несмотря на то, что мы долго ждем, пока солнце не пригреет сильнее, длительная жара отнимает желание жить. Исходящие с неба угли утомляют, ослабляют и доставляют множество недугов. Опухшие ноги, усталые, красные ноги и обгоревшее тело — все это приводит к нехватке сил.
В жаркие дни может помочь расслабление, прохладная ванна, которая не только расслабит ум и тело, но и успокоит солнечные ожоги и это устранит отечность. Охлаждающую ванну можно приготовить дома по одному из рецептов. Однако, прежде чем решиться на такое расслабление, проверьте, не вызывают ли у вас аллергии травы, указанные в рецептах. Для этого проведите тест на аллергию на коже, желательно за день до запланированной ванны.
Рецепт охлаждающей ванны с мятой
В теплую воду в ванне добавьте настой из мяты перечной. Вы можете приготовить настой из листьев мяты или использовать чай быстрого приготовления. 2-3 горсти листьев мяты (или два чайных пакетика) залить 1 л свежеприготовленной воды, через несколько минут процедить настой и вылить в ванну с водой.
- Помните, что во время ванны с мятой не мойте лицо водой из ванны. Мята может раздражать кожу лица и, кроме того, при попадании в область вокруг глаз, вызывать неприятные ощущения и затруднять зрение.
Рецепт стимулирующей ванны с розмарином
Розмарин обладает стимулирующими свойствами. Ванны с добавлением настоя или эфирного масла розмарина рекомендуется при истощении, недостатке энергии. Налейте настой розмарина (2/3 горсти на 1 л воды) или несколько капель эфирного масла розмарина в теплую воду в ванне.
- Ванна с розмарином не может использоваться беременными женщинами, больными гипертонией, эпилепсией и людьми, у которых есть чувствительная кожа. Также не рекомендуется принимать ванну с розмарином вечером, так как это может затруднить засыпание.
Проверенные способы борьбы с жарой
Охлаждающая косметика
Можно воспользоваться специальной косметикой. Мятные гели для душа, охлаждающие жидкости для ванн и очищающие соли — вот лишь некоторые из популярных косметических средств, доступных для продажи. Достаточно нескольких минут, чтобы освежиться в ванне, а затем нанести на кожу один из охлаждающих лосьонов. Кремы и дезодоранты из перечной мяты особенно полезны для ухода за ногами, которые плохо пахнут и опухают после дня.
Важно, чтобы чередующаяся ванна в душе всегда заканчивалась струей холодной воды.
Чередующаяся ванна
Чередующаяся ванна позволяет выровнять температуру тела, что чрезвычайно полезно для разогретой кожи. Чередующиеся ванны также используются для снятия высокой температуры. Чтобы воспользоваться этим типом ванны, вы должны наполнить ванну водой с более низкой температурой, чем температура тела. После этого достаточно постепенно доливать прохладную воду.
Принимая чередующуюся ванну в ванне или душе, не забывайте медленно менять температуру воды. Цель ванны-освежить и охладить тело, не вызывая ненужного шока. Сделанная правильно, чередующаяся ванна абсолютно безопасна для здоровья.
