Ультрафиолетовое излучение улучшает настроение, меняет цвет кожи и способствует лечению кожных заболеваний. Однако УФ-излучение имеет больше недостатков, чем преимуществ, поэтому стоит убедиться в том, что влечет за собой чрезмерный загар тела. Узнайте, чем отличаются UVA и UVB, и узнайте, какое влияние оказывает ультрафиолетовое излучение на кожу.
Ультрафиолетовое излучение один из важнейших факторов, влияющих на внешний вид и здоровье нашей кожи и всего организма. Улучшает самочувствие, загорает, способствует выработке витамина D3. Однако это также может вызвать ожоги, обесцвечивание и даже раковые поражения. Как умеренно использовать солнце и защитить себя от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей?
УФ-излучение: типы
- Излучение UVA он составляет 95% солнечного ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли. Его интенсивность постоянна, независимо от времени года и облачности. Лучи UVA способны проникать сквозь облака, стекло и человеческий эпидермис. Именно они проникают в глубокие слои эпидермиса и достигают клеток дермы. Хотя воздействие лучей UVA не вызывает боли в коже, они оказывают негативное влияние на ее состояние. Это вызывает фотостарение кожи и может быть причиной раковых изменений
- UVB-излучение это оставшиеся 5% УФ-излучения. Его интенсивность наиболее сильна летом, в часы наибольшего солнечного света. В отличие от UVA, он задерживается стеклами и облаками, но также проникает в кожу через эпидермис. Именно оно отвечает за загар кожи, а также за болезненность после загара, ожоги, а также раковые изменения.
Стоит знать, что UVA и UVB излучают также лампы в соляриях.
УФ-излучение: положительное влияние на кожу
Солнечная радиация необходима для синтеза витамина D3, отвечающего за стимулирование работы иммунной системы, правильное функционирование мышц, а также здоровье костей и зубов. Солнечная ванна (обязательно с фильтром) также может облегчить-хотя и временно — аллергические реакции и кожные заболевания, такие как псориаз, атопический дерматит или прыщи. Кроме того, солнце улучшает настроение и помогает бороться с депрессивными состояниями.
УФ-излучение: негативное воздействие на кожу
Фотостарение кожи
К сожалению, ультрафиолетовое излучение может принести нашей коже больше вреда, чем пользы. Солнце-главный виновник старения кожи. Считается, что если бы не воздействие солнечного света на кожу, симптомы старения организма были бы очевидны в гораздо более преклонном возрасте.
Лучи UVA ответственны за образование свободных радикалов, которые приводят к фотостарению кожи. Благодаря им фибробласты исчезают, что приводит к замедлению процесса производства коллагена, отвечающего за плотность, упругость и эластичность кожи. Кроме того, нарушаются волокна эластина, которые делают кожу эластичной и эластичной. Результатом повреждения коллагеновых и эластиновых волокон является потеря упругости и дряблости кожи, появление борозд, морщин и опущение овала лица.
Солнечные ожоги
Солнечный ожог, также известный как красная эритема, — это эффект чрезмерного воздействия солнца, который появляется уже через несколько часов после передозировки ультрафиолетового излучения. Ожоги сопровождаются болью, жжением и покраснением кожи. В более серьезных случаях солнечный ожог также может быть связан с лихорадкой, ознобом, тошнотой и даже рвотой.
Правильный способ борьбы с недугом-это холодные компрессы и смазывание кожи охлаждающим и успокаивающим препаратом после загара. Отлично подойдут препараты на основе увлажняющих и успокаивающих веществ, таких как алоэ или аллантоин и пантенол. Солнечные эритемы также успешно лечат молочные продукты-например, сливки или натуральный йогурт. После лечения симптомов на коже может остаться заметное обесцвечивание.
Рак кожи
Наиболее серьезным и опасным эффектом чрезмерного воздействия ультрафиолета могут быть раковые поражения. Длительное воздействие на организм Солнца может способствовать образованию родинок и к солнечному кератозу кожи. Эти изменения могут перерасти в такие виды рака, как рак кожи, меланома, среди прочего.
УФ-излучение: как защитить от него кожу?
Кремы с солнцезащитным кремом являются абсолютной необходимостью. Когда вы проводите время на пляже, выбирайте те, которые имеют высокий фактор-более 30 SPF. Не рискуйте здоровьем ради того, чтобы как можно быстрее загореть. Постепенно подвергайте свое тело воздействию солнца, начиная с короткого времени и высокого фильтра, чтобы продлить время позже и медленно менять солнцезащитный крем на солнцезащитный крем с более низким фильтром. Кроме того, не забывайте повторять смазывание себя кремом каждые два часа или после каждого купания в море.
Излучение UVC практически не влияет на кожу-оно почти полностью поглощается озоновым слоем.
Избегайте загара в часы сильнейшего солнечного света, между 12 и 15 часами. Летом также помните о легкой, воздушной одежде из натуральных материалов, а также о солнцезащитных очках и головном уборе. Ежедневно выбирайте основы, пудры и помады, содержащие низкий солнечный фильтр, это замедлит процесс фотостарения кожи лица.
УФ-излучение опасно не только в солнечные дни
Вопреки распространенному мнению, ультрафиолетовые лучи активны даже тогда, когда солнце не светит. Излучение типа А обладает способностью проникать сквозь облака. Также в тени мы подвергаемся его воздействию, так как он не дает защиты от отраженных водой, снегом или песком лучей солнца. Если кожа очень светлая, вы беременны или у вас много родинок и родинок, вы более подвержены воздействию солнца. Чтобы предотвратить неприятные последствия, вы должны использовать солнцезащитный крем как можно чаще, а не только летом.
Ультрафиолетовое излучение также оказывает негативное влияние на волосы. Солнце сушит их, делает их ломкими и выцветает. Чем темнее волосы, тем сильнее их естественный солнцезащитный барьер. Быстрее всего повреждаются под воздействием солнца окрашенные волосы и обесцвеченные волосы. Чтобы этого не произошло, стоит запастись аэрозольным кондиционером с силиконами и фильтрами, которые защищают волосы. Также полезно масло семян малины, которое содержит натуральные солнцезащитные кремы.
