Гигиена во время менструации должна немного отличаться от других дней цикла. Прежде всего, пренебрегать ею не стоит, так как это может привести к серьезным последствиям, включая интимные инфекции. Так как же соблюдать гигиену во время месячных? Бани и секс в эти дни совершенно запрещены?
Купание во время менструации-душ или ванна?
Очень часто повторяется миф о том, что во время месячных купание в ванне запрещено. Это не совсем так. Период не мешает купаться в ванне. Во время менструации вы можете помочиться в воде, если она не слишком горячая. Наиболее распространенным противопоказанием является горячая ванна, а не ванна сама по себе. Высокая температура обычно приводит к тому, что кровотечение (и любое другое) может усилиться. И все это за счет расширения кровеносных сосудов.
Во время купания в ванне во время менструации также может произойти размножение микробов. Кровь, также менструальная кровь, является хорошей питательной средой для бактерий, поэтому у вас может развиться интимная инфекция. Поэтому старайтесь не принимать длительные ванны.
Из-за того, что вода может быть загрязнена кровью, гораздо более гигиеничным решением является душ во время менструации. Таким образом, вы более тщательно промоете себя и минимизируете риск заражения.
Гигиена во время месячных − Как мыть?
Что касается подмывания во время менструации, то сама деятельность ничем не отличается от той, которую вы выполняете каждый день. Старайтесь всегда промывать спереди назад, а не наоборот. Таким образом, вы можете передавать бактерии в родовые органы. Подробнее о правильной женской гигиене я написала в статье: интимная гигиена: 6 основных правил, которые стоит соблюдать
Во время месячных можно поливать себя самой водой. Здесь также помните, что высокая температура воды может немного увеличить кровотечение. Вы также можете использовать жидкости для интимной гигиены, точно такие же, как и каждый день. Хорошая жидкость для интимной гигиены должна содержать в себе натуральные ингредиенты (без парабенов и парфюмерии). Хорошо, если в нем есть лактобациллы, как гель для интимной гигиены Lacibios Femina Protecta.
Во время менструации вас может сильно беспокоить специфический запах. Однако пусть это не будет поводом для использования парфюмированного мыла для интимной гигиены. Мыло может нарушить нормальный рН влагалища, что принесет больше вреда, чем пользы.
Если во время менструации у вас возникают раздражения, вы можете выбрать жидкость для интимной гигиены с успокаивающим эффектом. В состав такой жидкости могут входить: алоэ, ромашка или гиалуроновая кислота. Последний Вы найдете m.in. в кремовой жидкости для интимной гигиены Ziaja Intima.
Так в чем же разница в интимной гигиене во время менструации? Прежде всего, очень важна частота подмывания. Делайте это не менее 2 раз в день: утром и вечером. Конечно, дополнительными обстоятельствами, при которых стоит принять душ, являются тренировки в тренажерном зале или жаркий день. В таких обстоятельствах вы больше потеете,что в сочетании с менструальной кровью может стать причиной заражения и размножения бактерий в области нижнего белья.
Если у вас нет возможности принять душ, вы всегда можете освежиться салфетками для интимной гигиены, например, от Lactacyd Femina. Они безопасны для вас − они пропитаны нежной жидкостью для интимной гигиены. W
Интимная гигиена во время менструации-средства гигиены
Во время месячных можно использовать различные гигиенические средства. Самыми популярными, которые используются в течение многих лет, являются прокладки. Если вы боитесь „утечки», вы всегда можете использовать прокладки большего размера, которые хорошо защитят ваше нижнее белье (например, Прокладки Bella Perfecta Ultra Blue Maxi) или, по крайней мере, прокладки с крыльями (например, Bella Nova), которые хорошо держатся за нижнее белье.
Другой вариант-тампоны. Уже много лет ведутся споры о том, безопасны ли тампоны. Одни убеждены, что да, другие избегают их, как огня. Тампоны очень удобны и минимизируют риск утечки. Они также являются более удобным решением, когда вы занимаетесь спортом в эти дни, особенно если вы собираетесь в бассейн.
Как тампоны, так и тампоны необходимо регулярно менять. На упаковках тампонов можно найти информацию о том, что их нужно менять. каждые 4 часа. Однако при обильном кровотечении стоит делать это даже чаще. Таким образом, ложиться спать с нанесенным тампоном-не лучший вариант. Оставленный дольше, тампон грозит инфекцией и интимной инфекцией, а в худшем случае-токсическим шоком (TSS). Кроме того, старайтесь выбирать натуральные продукты, изготовленные из не впитываемого хлопка, которые пропускают воздух.
Другое решение-менструальная чаша, о которой я больше писал в статье: Как работает менструальная чаша? Лучшая альтернатива прокладкам и тампонам? Это очень удобно и достаточно гигиенично. Вы заменяете его каждые 12 часов, он минимизирует риск утечки и экономичен.
Секс во время менструации-да или нет?
К вопросу о гигиене во время периода относится также список того, что можно делать во время периода, а что нельзя делать. На самом деле, большинство запретов-это мифы! Таково, например, то, что во время месячных нельзя вступать в половую связь. Ничто не мешает вам заниматься сексом во время менструации. Одним из ограничений является ваша воля. Однако во время менструации существует повышенный риск интимной инфекции из-за того, что кровь является хорошей питательной средой для бактерий. Во время менструации и женщина, и мужчина могут испытывать дискомфорт, связанный с кровотечением. Однако это не запрещено.
Во время месячных лучше избегать сауны. Горячий воздух в сауне может вызвать сильное кровотечение. В течение периода, особенно в течение первых 3. дней, женщина ослаблена. Так что может случиться так, что вы падаете в обморок или вызываете кровотечение.
Гигиена во время месячных должна быть особенно тщательной. Не забывайте часто менять прокладки или тампоны (делайте это как можно чаще, даже если у вас не обильное кровотечение! — и гигиенические прокладки, и тампоны являются питательной средой для бактерий.) Также старайтесь поливать не менее 2 раз в день. Для этого можно использовать жидкости для интимной гигиены с лактобациллами.
Салфетки для интимной гигиены
Тампоны
Гигиенические прокладки
Менструальные чаши
