О лимфодренаже чаще всего слышат в контексте борьбы с целлюлитом. И на самом деле лимфодренаж-это массирование застоя лимфы в вашем теле. Они могут образовываться, например, после травмы или быть связаны с болезнью. Может ли лимфатический массаж помочь при целлюлите?
Что такое лимфодренаж?
Лимфодренаж-это метод лимфатического массажа, который включает в себя массирование застоя лимфы в организме. Лимфатический массаж может иметь 2 формы: это может быть ручной массаж или механический массаж. Лимфатический массаж чаще всего выполняется на ногах или на руках.
Что такое ручной лимфатический массаж? Это техника массажа, при которой специалист-массажист массирует части тела с лимфатическим застоем круговыми движениями в направлении, в котором должна течь лимфа. Это использование различных техник массажа, которые направлены на то, чтобы подтолкнуть лимфу и кровь в правильном направлении.
Что такое механический массаж? Для этого массажа используется специальное оборудование, чаще всего это «штанины», которые по своему механизму напоминают действие ленты для измерения давления. Эти «ножки» по очереди наполняются воздухом и расширяются, выполняя лимфатический массаж.
На самом деле лимфодренаж-это совпадение, которое выполняется в кабинетах физиотерапии, и должно ли оно выполняться, зависит от мнения специалиста.
Лимфодренаж проводится в основном при застоях лимфы, то есть лимфы. Они, в свою очередь, могут быть первичными или вторичными. Такие лимфатические застои очень часто дают о себе знать большой отечностью, затвердевшей кожей в данном месте или ощущением тяжести в ноге или руке.
Типы лимфодренажа
Как я уже упоминал, лимфодренаж выполняется вручную или с помощью устройства. Кроме того, мы также различаем различные типы лимфодренажа из-за места его выполнения.
Лимфодренаж можно проводить:
- на руках — в этом случае руку массируют от кончиков квадратов до подмышечной впадины. Это улучшает кровоснабжение руки и лимфоток.
- на ногах ─ лимфатический массаж в основном выполняется на икрах.
- на лице ─ этот вид массажа — в основном косметическая процедура. Стимулирует кровообращение в коже и, благодаря лучшему кровотоку, очищает организм от токсинов
- на животе ─ этот вид массажа чаще всего проводится для борьбы с целлюлитом. Чаще всего лечение рекомендуется людям с ожирением.
Какой эффект дает лимфодренаж?
Лимфодренаж в первую очередь предназначен для разрушения застоя лимфы. После массажа кожа становится более гладкой, лучше снабжается кровью и питается. Кроме того, после лимфодренажа вы перестанете чувствовать неприятные жалобы, связанные с болью, вялыми ногами или руками.
Лимфодренаж, выполняемый на лице, — это в основном процедура, используемая в кабинетах оздоровительного, косметологического или эстетического врача. Результатом этой процедуры является очищение кожи лица, сияющий цвет лица и, прежде всего, удаление признаков усталости или отеков.
Лимфатический массаж на животе и бедрах может помочь улучшить состояние кожи. А влияет ли он на целлюлит?
Лимфодренаж при целлюлите?
Хотя лимфатический массаж в основном используется для лечения лимфатических застоев, улучшение лимфотока также может оказать хорошее влияние на целлюлит. Именно поэтому женщины все чаще идут на лимфатический массаж, ошибочно часто называемый дренажем.
Но может ли лимфатический массаж принести ожидаемые результаты, если речь идет о целлюлите? О том, как формируется целлюлит и что он на самом деле, я написала в статье: укрепление тела: почему мой целлюлит не хочет исчезать?
После массажа кожа становится более упругой и эластичной, а при массировании лимфы комки апельсиновой корки мягко разглаживаются. Однако для устранения целлюлита одного лимфатического массажа недостаточно. И, конечно же, одной процедуры недостаточно. Целлюлит может быть менее заметным на коже после целого ряда процедур, мин. 5.
Для улучшения состояния кожи с целлюлитом важен и ваш образ жизни. На целлюлит лучше всего влияют физические упражнения, в основном функциональные упражнения для ног или ягодиц. Кроме того, хороший эффект приносит детоксикация организма и употребление большого количества воды. И именно из-за удаления токсинов из организма и улучшения кровообращения лимфодренаж рекомендуется при целлюлите. Однако, если вы хотите получить хороший эффект от целлюлита, я рекомендую вам регулярно чистить тело сухой щеткой или массаж специальной резиновой щеткой с шипами в течение нескольких минут в день. Это, безусловно, принесет хорошие результаты.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед лимфодренажем, будет ли показана эта процедура в вашем случае.
Целлюлит и растяжки
Лосьоны
Для тела
Косметика
