С неба льются угли, а из тебя… пот. Жара обычно вызывает чрезмерное потоотделение. Что делать, чтобы даже в жаркую погоду чувствовать себя свежо и комфортно? Проверьте способы чрезмерного потоотделения в жаркую погоду.
Чрезмерное потоотделение в жару это проблема очень многих людей. Потоотделение-это естественный процесс, регулирующий тепло тела. Сам пот почти не имеет запаха и выделяется в нормальных количествах, как правило, не вызывает проблем. Однако в жаркую погоду система охлаждения организма переключается на более высокие обороты, и выделение пота значительно увеличивается.
Это создает благоприятные условия для размножения бактерий на коже. Пот-хорошая пища для них. Они разрушают его, и побочным эффектом этого процесса является неприятный запах. Если к этому добавить еще постоянно влажную кожу, то ощущение дискомфорта очевидно.
Производители косметики нашли решение. У вас есть большой выбор так называемых охлаждающих препаратов для тела, содержащих ментол, масло мяты перечной или экстракт эвкалипта, которые при нанесении на кожу стимулируют рецепторы холода. Хотя они на самом деле не понижают температуру, они дают приятное ощущение прохлады. Есть также Косметика, которая действует только на обоняние с добавлением освежающих фруктовых или растительных масел. Наконец, есть косметика, которая борется с запахом пота или вообще препятствует его секреции.
Ванна или душ?
Даже если вы обычно предпочитаете купаться в ванне,в жаркую погоду душ определенно лучше. Струя воды массирует и заряжает энергией, по крайней мере, на несколько часов. Для мытья тела используйте гель с охлаждающей мятой или освежающим ароматом цитрусовых или зеленого чая.
Для волос выбирайте шампунь с такими же свежими ароматическими нотками. Завершите душ, облив тело прохладной водой, это сужает устья потовых желез. Затем аккуратно вытрите кожу, но не протирайте полотенцем, чтобы не согреть ее без необходимости. Наконец, смажьте тело легким увлажняющим лосьоном, содержащим, например, ментол. Что на некоторое время обеспечит приятное ощущение прохлады.
Дезодорант или антиперспирант?
Дезодоранты содержат соединения (например, гексахлорофен), которые ограничивают рост бактерий, обитающих на коже и вызывающих неприятный запах пота. В то же время у них есть ароматизаторы, задача которых-скрыть запах пота. В состав дезодорантов также входит этиловый спирт. Для людей с чувствительной кожей производятся дезодоранты, которые вместо алкоголя содержат летучие силиконы и успокаивающие вещества.
В отличие от этого, основным компонентом антиперспирантов являются не раздражающие кожу щелочные соли алюминия. Эти элементы под воздействием температуры и влаги превращаются на коже в гель, который сужает поры (не забивает их), эффективно уменьшая выделение пота. Часто в этих косметических средствах также используется тальк, который поглощает пот и нейтрализует его запах. Он также сушит кожу, ограничивая возможность роста бактерий.
Итак, что выбрать? Если вы не сильно потеете в жаркую погоду, подойдет дезодорант. Но помните, что эффект его действия недолговечен(несколько часов). Если вы не выберете парфюмированный дезодорант, то есть с усиленной формулой аромата, которая позволит вам чувствовать себя комфортно в течение дня.
Однако, если вы сильно потеете, сделайте ставку на антиперспирант. Эти препараты часто вообще не пахнут или имеют очень тонкий запах, который не будет спорить с запахом других косметических средств. Помните, что и дезодорант, и антиперспирант следует использовать на чистой и сухой коже, желательно предварительно депилированной, потому что волоски под мышками-это дополнительная поверхность для роста бактерий.
7 советов от жары — как сохранить свежесть?
- Дайте коже дышать-носите воздушную одежду из натуральных тканей. Тогда пот будет испаряться с кожи, а не впитываться в одежду.
- Сделайте обзор своей обуви и спрячьте те, которые сделаны из воздухонепроницаемого пластика. Как можно чаще носите обувь с открытым носком и пятками, чтобы ноги имели достаточную вентиляцию.
- Пейте больше обычного-до 3 литров в день. Ограничивая количество жидкости, вы не уменьшите потоотделение, но приведет к обезвоживанию организма.
- Пейте напитки умеренной температуры. Слишком тепло повысит температуру вашего тела и усилит выделение пота, а слишком холодное вызовет боль в горле и желудке.
- Утром выпейте чашку мятного чая. Это освежит вас и на некоторое время ослабит выделение пота. В течение дня старайтесь пить, например, минеральную воду со свежими листьями мяты.
- Носите в сумочке влажные салфетки, смоченные в легком лосьоне-они отлично подходят для освежения рук и тела в течение дня. Когда жара становится невыносимой, можно быстро охладить тело.
- Смочите носовой платок в холодной воде и протрите им изгибы рук в локтях, шее и области ключиц. Там проходят крупные кровеносные сосуды, поэтому, снизив температуру в этих местах, вы быстро почувствуете облегчение.
Чрезмерное потоотделение ног
Чтобы этого не произошло, в первую очередь нужно тщательно держать ноги в чистоте, чтобы уменьшить количество бактерий и грибков на коже. Мытье утром и вечером-это минимум. Если ноги потеют довольно сильно, используйте дезодорирующее мыло, не забывая тщательно вымыть кожу между пальцами. Вода не должна быть слишком теплой, чтобы излишне не стимулировать работу потовых желез. Наконец, промойте ноги прохладной водой. Каждые 2-3 дня хорошо замачивайте ноги в настое коры дуба или шалфея, которые оказывают дезинфицирующее действие и ограничивают активность потовых желез. Он также освежает и расслабляет ванну с солью с добавлением ментола или мяты.
Утром потрите ноги антиперспирантным кремом или распылите их с помощью средства для подавления пота. От потоотделения эффективно защищают также препараты с экстрактом чайного дерева, обладающие дезодорирующими и фунгицидными свойствами. Также хорошо работают засыпки для ног, потому что они содержат тальк, который поглощает пот и кожа остается сухой. Также стоит иметь дезодорант, предназначенный для обуви. Также полезны освежающие спреи с ментолом (используются для ног и телят), которые быстро облегчают усталые от жары ноги.
Никогда не забывайте хлопковые тонкие носки. Потные ноги в обуви из синтетического материала не только плохо пахнут, но и вызывают стригущий лишай. Если у вас есть выбор, выбирайте тканевые кроссовки или обувь из натуральной кожи. В жару надевайте шлепанцы и сандалии.
Туман воды и запах
Духи могут вызвать обесцвечивание кожи, поэтому оставьте их на вечер. В течение дня используйте туалетную воду или, что еще лучше, ароматный туман для тела. Это косметика на основе тоника, задача которой-освежить и увлажнить кожу. Они имеют приятные, бодрящие ароматы (например, зеленый чай, яблоко, лайм, дыня), сохраняющиеся на коже ок. 2 часа. Распылите туман на декольте, шею, плечи и дайте ему впитаться.
Кроме того, цените термальную воду в спрее, которая охлаждает и освежает, обеспечивая кожу ценными минералами. Распылите его на лицо и декольте так часто, как вам нужно. Подождите немного и аккуратно, чтобы не размазать макияж, промокните кожу салфеткой.
Почему мы потеем?
Кожа является очень важным элементом сложной системы» кондиционирования » организма, и это благодаря находящимся в ней потовым железам. Оба типа желез производят ок в день. 1 литр пота, который испаряется с кожи, охлаждает ее, что снижает температуру тканей, расположенных под кожей. Различают два вида потовых желез:
- Эккринные железы которые функционируют с момента рождения. Они распределены по всему телу, чаще всего на поверхности рук и ног. Пот, который они выделяют, почти полностью состоит из воды.
- Апокринные железы, которые начинают действовать только в подростковом возрасте. Они расположены в подмышках, в паху, области половых органов, вокруг пупка. Они связаны с волосяными фолликулами и выделяют липкий пот, содержащий довольно много жирных веществ.
